改变，从当下开始

改变，不需要时间，只需要顿悟到，当下立即行动，来改变自己。

改变，行动的过程，需要时间，可能会需要很长的一段时间，这也要根据个人改变的意愿的强烈程度，所要改变的事项，自己期待的结果而定。

改变后想要长期坚持下来，这不会一蹴而就，有可能反复，反复的过程，也是改变的一部分，这需要接纳自己，相信自己，对自己有足够的信心。

改变你想成为的样子，并不是事情的正反面，而是如同道路的两端，中间的过程，就是两个端点的路程，只要方向正确，只要前行，终会到达。