从去年暑假开始学习简快，至今刚刚一年。一直觉得自己的状态改变不大，学习期间能量会很足，状态很好，但是后劲几乎很小，几乎立刻就会回到原来状态，明知道自己该做什么，就是懈怠不做，总觉着生活还是陷入混乱中。然而不知不觉中，内心好像有变化了，这几天忽然意识到自己的思维开始去向未来了。
说起来似乎不太好懂，所以少不了要解释一番，就算读者只有自己也要。就是这一年来我一直把自己当做受害者，满腹委屈，到处可怜兮兮的找疗愈的神仙和灵丹妙药；就算在导师学习的课堂里，我的目的也是停留在疗愈自己上面，而不是如何疗愈别人。但是结果并不理想，我的状况并没有显著的变化，我依然不快乐，时常感到沉重，感到压力，感到与父母姐妹连接的困难。当你不停的纠缠于我怎么会这样，谁把我拉出来时，就没法分配你的注意力给未来。所以我后来发现，我好像没有未来思维。每一位老师讲课时都会强调未来更重要，我们可以带伤前行，引导我们看向未来，这往往是个案工作的最后一步，但我每次到这一步都不太舒服，不太情愿，或者干脆是不喜欢。我想我的思想中是没有未来的，用老师的话说，就是愿意维持一个受害者状态，不愿意做出改变。
然而最近几天，我好像愿意考虑未来了，我甚至在晚饭后和老公在小区里散步时愉快的讨论起未来，并满怀憧憬。同样的，前两天我早上醒来时坐在床上和自己的脚做了连接，我感到很悲伤，为自己一直以来对它的忽视和不接受。我怜惜的抚摸着自己的脚，眼泪濡湿眼眶，我知道自己开始关注自己了。
今天晚上我洗完澡时，家里人都睡了，我坐在客厅里，开始和自己的身体做连接。我从脚开始，当我握住自己的脚时，一种悲伤涌上来，我有多久不关注我的脚了？就算关注也不是爱的关注，而是不满意，不接受。可它依然兢兢业业为我服务，甘居身下，默默无闻，吃苦耐劳。我脑中回想起许多和脚有关的人物和场景，不由悲伤、愧疚起来，我发自内心的感谢它。就这样逐渐的由下到上和身体的各部位逐一连接上去，慢慢的，体内积压冻结的能量开始流动了。它们一股股的从肚子里冒出来，顺着胸口往上顶，我不停的拍打，这股气上行下冲，打嗝气出了不少，后来还放了个屁，拍了好长时间，还不够彻底，有一种想大哭一场的感觉在胸口里蹿，但我停下来了，我对自己说，慢慢来，不急于求成，也许需要几次才能清理干净呢。
不管怎么说，这是值得纪念的一天，从今天开始我要接受和爱我自己！！
