峰终定律教会我们的恋爱那些事儿

生活中,无论是恋爱还是结婚,相处二人的关系都会很大程度上影响我们的生活水平和质量,那当你认定对方是你的命中注定时,如何才能与彼此更好地相处、共度余生呢?今天为大家透露一个小秘密,那就是心理学中著名的“峰终定律”。

什么是峰终定律

诺贝奖得主Daniel·Kahneman提出,人们对于某一段经历的记忆和评价,有赖于该事件高峰时刻和结束时刻的感觉,即“峰值”和“终值”的体验。

比如一个经常做好事的人,最后只做了一件坏事,人们都会认为这个人以前的行为也是装的,并不可信。

那么,如何通过巅峰时刻增进二人关系呢?

❤️营造幸福定格时刻

注重生活的仪式感,在恋爱、结婚的纪念日,为心爱的Ta精心准备一次浪漫的烛光晚餐,带她去看心心念了好久的画展,看一场话剧,来一场二人说走就走的旅行,一起去做一些之前没做过的疯狂的事情,任何你们彼此都喜欢的事情。

这些体验都会久久留存在彼此的脑海里,打造巅峰时刻,让Ta想起你时,心里满满的温暖,嘴角不自觉上扬。


❤️分歧时的态度表现

两人相处,吵架分歧在所难免。这里要重点提醒的是,无论如何,也不要一股脑地把自己的愤怒和怨气用伤人的语言表达出来。

了解过非暴力沟通的人就知道,我们应该学会把你观察到的事实讲出来,不要轻易评价;客观表达自己的感受;感受自身的需要 ;请求对方的帮助,即我们希望对方做什么。

这样,对方就容易感受到被理解,不会带有太多消极情绪,这也是低谷回升的好迹象。

❤️制造日常小惊喜

在日常生活中,可时不时地制造一些小惊喜,在星期一的早晨为Ta送去一束鲜花,开启芬芳的一周,和Ta一起去宠物乐园领养一只小动物,偷偷为Ta买下购物车里收藏了好久的口红。

这些都能成为平淡生活中一抹靓丽的色彩,有助于感情回暖升温。

如此,但愿你能收获满满的爱,携手温暖前行!

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