我是宇宙公民蚊子，决定加入宇宙公民高效阅读训练营！

坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书我之前一年读3本书。21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！2020年我将会完成60本书的阅读！

第一天早上, 很神奇, 闹钟还没响就自然醒来. 起来洗簌好后, 泡了杯热茶静等课程开始...

很久没有在早上5点起床了, 才发现早起的世界真的不一样. 如Mei校长所说, 看着窗外天空的颜色渐变过程, 一天的心情都平和愉悦了, 真是一个很好的开始~能量满满地开始一天的课程吧!

在第一天的课程中, Mei校长首先跟我们提出了精英女性学习的8点要求：

1 、积极主动的学习, 领袖的态度，今天你用什么样的态度去学习，你就能收获什么样的结果,你用随便听听的态度去学习，你就只能得到随便的结果，你用认真的态度去学习，你就能得到准确的结果.

2、互动, 回答，用自己的话说出来，不要害怕说错.

3、领袖的思考方式.

4、大胆的说出来，能够准确的表达自己的想法，勇敢的表达自己的想法，并且愿意承认自己的不足，接纳，别人的优点.

5、设立领袖的高标准，设立信念把不可能变可能.

6、要有领袖的行动力，积极的写作业，积极的给予反馈.

7、要做出，改变的决定，当你自己愿意去改变，想要去改变的时候，你就一定可以改变，今天你来到高校阅读营，你首先要做一个决定，就是我愿意在高效阅读营通过自己改变自己.

8、把自己放在门外，每一个人都是学生, 相互学习.

提出了要求后, Mei校长又分享了如何成为精英的方法四部曲:

1、设定目标，让我们的目标可视化，这里目标确立的标准是根据自己的能力，在再跳一跳就可以完成的基础上去设立，

2、不停寻找方法, 靠近成功的人, 研究它的样本, 以成为自己所用.

3、自己实践，把别人的方法拆分,画出属于处己的思维导图, 认真学习, 践行为我所用.

4、养成习惯，坚持每日自律和践行.

你的眼睛看到的任何东西是你对世界的认知.

认知框架决定了答案, 如果不去改变认知框架, 那么你永远看不到那些你"看不到"的东西.

每个人都有自己的认知盲区, 认知框架是我们人生最大的拦路虎,如果不随时迭代改变自己的认知框架, 那么在人生道路上是很难抓住机遇, 看清事物本质的.

因此, 我们就要运用到今天的课程中所学习到的三个点：

一、打破认知盲区，——问题既是答案, 发现问题就去寻找答案.持续的学习和迭代终身学习, 打破盲区, 升级认知.

1、格子方法论: 将不同的方法和理论放在大脑内不同的格子, 以便可以随时精准调用.

2、认知盲区是什么？认知盲区也叫思维盲区，也就是你自己的一个惯性思维做出的一个判断，你固定思维所带来的结果，你以为是正确的东西，不一定他就是正确的，所以我们不要去做一个评判者，消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁，

3、已知和未知的4个象限，我们要把盲区的象限，通过，打破认知，迈向已知的象限.

4、哇哦，我今天打破了我的认知盲区，太棒了!

5、要学会搭建自己的认知框架，重设自己的认知框架.

二、学会充分调动潜意识，人大脑中表意识能觉察到的占3%，潜意识占据90%以上，

1、学会欺骗大脑，用90%的潜意识去控制我们的表意识，也就是指定位你把自己定位成什么样的阶层，你就要想象成自己在那个阶层所做的事情以及那个场景，具体的现象是想象，

2、如果我们的潜意识里有一些自己还没有处理好的冲突，矛盾被压抑了的渴望，我们虽然意识不到他们的存在，他们却会发生在外部世界里，显得像是我们的命运，

3、潜意识是重复不断的一个结果，比如说你潜意识里面觉得你自己不行，那你就要重复不断的去用语言的力量去告诉自己，我行我行我行，重复不断的去告诉自己，每天说100遍，我一定可以，我一定是最棒的，那么这样的潜意识就慢慢的会存在于你的大脑中，

4、只要我做到过，我就会再次成功，世界不相信我，我都要相信我，

5、从头到尾把你过去不知道的事情及植入到你的大脑中，

三、设立目标.

1、财富目标，把你的具体的目标写下来，你只是说，那他只是一种表象，你把它写出来并且大声的说出来，他就会成为你，潜意识里面的一个目标，

2、阅读目标、把目标设定下来，并且把它们细分到年月日，

2020年我给自己设立的财富目标：财富double 2019.

2020年我给自己定下的阅读目标：读60本书，月读6本

相信自己, 一定能完成!