我爱我，走出心灵孤岛
——学校心理健康活动月感悟
上帝是公平的，我们每个人都只有一次生命。在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，而且健康面前人人平等，谁都没什么特权，更不会弄虚作假。在健康面前所有的事情都不值得一提，健康是我们每一个人一等一的大事。另外健康不是第一而是唯一，健康是自己的管理的范畴，不能依靠父母或者医生。
我们必须要有健康的观念和意识。一个健康的人必须是同时拥有健康的身体，健康的心理和良好的社会适应能力。心理健康的标准是：心理的各个方面以及活动过程，处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是：性格完美、智力正常、认知正常、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
关于心理健康，美国心理学家胡科特就给出了非常明确的答案：那就是自信而热情。当活力能够滋养个体时就是自信，当活力能滋养客体时即是热情。这也是一个人是否具有安全感的标准。当一个人对自己自信对社会热情时，他不但有稳定安全感同时也能拥抱变化。当一个人畏惧变化时，也就意味着他缺乏了自信。
罗宾说:人生最大的财富便是人际关系。它让你不断成长，不断贡献社会。利用人际关系获得政治或经济利益，是一种达到人际关系的和谐，满足心理的需要。无论什么事情都离不开人际关系的存在。有人说储存黄金不如储存人际关系。罗斯福说：成功的公式中最重要的一个因素便是与人相处。在某种意义上来说，人际关系决定着你的成败。和谐的人际关系是为了达到心理平衡，满足心理需要，有倾诉的对象，有困难时有人帮助。
人生如一场修行，得意时一日看尽长安花，艰难时潦倒新停浊酒杯，但生命的跋涉不能回头。莫愁前路无知己，天下谁人不识君，是激励；桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情，是真挚；劝君更进一杯酒，西出阳关无故人，是牵挂；洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶，是告慰。我们都拥有自己值得骄傲的圈子，值得炫耀的友情，值得依靠和托付的港湾。关于人际我们应有鬼门关外莫言远，四海一家皆兄弟的豪气。我们不能在人际关系中制造裂痕，更不要害怕人际关系有裂痕，万物皆有裂痕，但那是光照进来的地方。
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒同学们“珍惜生命,关爱自己”。(2004年)教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日，时至今日已经发展为全国的心理健康日。希望通过每年的心理健康活动月，能让老师们同学们了解和重视心理健康的重要性。在工作、学习和生活中准确找到自己的定位，也能顺利精准的找到自己的人生目标和人生理想，成为一个身心健康的人，对社会有贡献的人。
