大家好，我是广志
告诉你个秘密：还有不到两个月就到2024年了。
是不是感觉时间像开了二倍速一样嗖一下就过去了？年初定的计划，完成了几个，有没有达到预定目标？
如果没有，我强烈推荐你看这本书：黄钟毅老师的《大脑减压的子弹笔记法》。
这本书我在《想提高写作，你打算用多长时间来拆解一篇爆款文》和《当已经安排好的计划被突如其来的事情打断怎么办》两篇文章中也提到过，全书的主要内容就是讲解如何建立一个真正能够付诸实践，并不断提升自己的时间管理系统。
为什么自己定的计划和任务清单总是完不成？
有人说自己意志力差，有人说没有养成习惯，还有人说自己拖延症晚期，这些都是表象。
黄钟毅老师认为“要让时间管理真正有效，任务能够真正付诸实施，不能只是依靠方法，个性，想法，而是要靠一套系统来改变”。这套系统要具有整套的操作应变流程，你只需要按照提示一步步地去做，就能达到想要的成果。就像盖房子一样，有了施工图纸、施工标准，一切按部就班得去执行就好了。
那怎么样建立这套系统呢？我们可以先回想一下：之前我们都是怎么列行动计划和任务清单的，是不是这样的：
把自己想做的事一条一条全部列到了一张纸上，也许你刚列出来的时候还挺有成就感的。但时间长了你就会发现，它更像是一个做不到的任务清单。
用书中的话来解释就是：“列清单的办法只能让我们看到行动，却无法看到行动背后真正需要完成的任务，而我们需要做的事是把精力聚焦到一个个可以带来成果的任务上”
所以正确的做法就是：“一则笔记对应一个任务”。就拿很多人任务清单里写的锻炼来说吧。思考两个问题：
第一个问题：思考一下你锻炼的目标愿景是什么？目标愿景就是你为什么要锻炼，你可能会说：我想通过锻炼练就健康的体魄。也有人会说：我想通过锻炼保持苗条的身材。还有人会说：我想通过锻炼，让自己在工作的时候始终保持充沛的精力。还有人会说......
没错，这都是目标愿景，先记下来。
第二个问题：为了实现这个目标愿景，你准备通过哪些行动来锻炼？列的越多越好，比如这样：
1. 早上6:00~6:40跑步
2. 7:00~7:20：骑车去公司
3. 12:40~1:05：午饭后在公司附近溜达半小时
4. 下午6:00：下班后走路回家
5. 晚上8:00~8:30：练习波比运动
6. 每周六日去健身房撸铁俩小时
7. ......
如果可以的话列出更多，有人可能会说：为什么要列这么多，除了第六条，其余每天都要做一遍吗?
用黄钟毅老师的话解释来说就是：“行动目标单一，实现任务的可能性就会降低，我们应该为符合目标愿景的任务，拆解出更多元的活动。”
比如说：某一天早上你起晚了，6:50才起床，那早上的跑步就没法执行。但不妨事，从第一个问题列出的目标愿景和成果来看，跑步并非唯一可以采取的行动，我可以继续去执行下面几个行动。
再比如说：晚上加班，9:00才到家，那我睡前做几组仰卧起坐是不是也可以达到锻炼的效果？
所以列的行动越多，可选择性就越多，达成目标愿景的可能性就越大。
以上分享的只是本书中时间管理系统的最基本的一小部分，读完此书，你还会学到：
1. 拆解下一步行动的具体操作技巧；
2. 如何把任务子弹组织成项目系统；
3. 如何建立一套专注目标的项目管理系统；
4. 如何让项目系统没有遗漏；
5. 如何优化时间管理系统；
6. 每日行动清单的”123”原则
.....
如果你也希望提高自己的效率，也希望自己不断地去完成更有价值的事情，这本书绝对值得一读！
