图片发自简书App
注意力涣散，首先打击的是自我控制与意志力，轻度的注意力涣散，在小学低年级表现的并不明显，无非是慢一点，不会自己管理，生活经常要催促，没有好的习惯，对自己要求不高，总觉得是孩子还小，习惯没养好，总觉得是以前老人带出来的坏习惯
其实是注意力涣散，它随着年龄，逐渐地消磨孩子的意志力，再消磨孩子的紧迫感，接着消磨孩子的主动性，最后消磨自信心。
最后，注意力涣散的问题就会综合其他共患障碍一起出现。到了初中阶段出现各种行为偏差。
注意力涣散可以通过训练孩子自我控制能力提高，比如训练孩子在周边嘈杂环境中的抗干扰能力，事先跟孩子制定好训练规则，再安排孩子训练任务，如快手从数字1写到100，完成任务期间孩子不可以抬头，不可以停顿，要尽量保证数字又快又正确的写完，旁边父母故意发出声音进行听觉干扰，孩子如果抬头便有惩罚，专注做好便有奖励。
先从容易的训练入手，渐渐增加难度，以提升孩子的信心和兴趣。坚持训练，就会有改善。
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