曾经迷迷茫茫虚无的过了很多年。做一些天马行空的无谓思考，找一些清凉油般转瞬即逝的通透释怀。这些思考也不能说一无是处，正是借由这些日复一日的思考，才能通向更高的领悟，才能找到疗愈顽疾的良方。
我不能确定现在找到的药是什么货色，能确定的是，它让我明白了什么叫脚踏实地。让我明白了原来那些自以为是的良方，不过是对现实的逃避。是啊！逃避。逃避当然解决不了任何问题！只有深情拥抱苟且，才能有诗与远方。
一、身体与精神
查卡图斯特拉说:人的精神和肉体被撕裂的原因在于人们意识到了自身却忘记了出身。
曾经我会忽视身体状况对精神活动的影响，天真的认为，精神可以脱离肉体自在飞天。如今明白身体舒畅是精神愉悦的基础。仅对于我个人而言，身体羸弱困顿的时侯虽然更容易陷入思考，但那思考往往是消极避世、孤芳自赏、怨天尤人的，缺乏活力和激情，更不会产生愉悦和幸福。最近的一个生理期让我更为清晰的感受到了这一点。
那天早上起床时，身心愉悦，告诉自己要精神饱满的完成好这一天的工作，晚上要去上瑜伽课。可是，还没到单位，大姨妈又一次提前9天造访了。顿时四肢无力，头痛，腹痛。精神很快就萎靡下来，且任由情绪一路颓废下去。给自己煮了大枣红糖水，看水汽咕嘟咕嘟蔓延，开始走起神来，写了一半的分析也搁置了。开始担心生理期不准成为常态，没有力气，很困，瑜伽也不要练了。身体的一点点状况就把早上的豪迈心情一扫而空了。甚至还陷入了自怜自叹的凄凄惨惨境地，开始怨恨起环境来。
这种体验让我清楚的感受到肉体的意义。善待自己绝不是放纵自己，而是要通过努力使身体稳定的处于舒适健康的状态。在这种状态下滋生出的精神，会是一种更积极健康的精神，引导我们过上更丰盈充实的生活。
未完待续。
