曾经迷迷茫茫虚无的过了很多年。做一些天马行空的无谓思考，找一些清凉油般转瞬即逝的通透释怀。这些思考也不能说一无是处，正是借由这些日复一日的思考，才能不断试错，终至找到疗愈顽疾的良方。

我不能确定现在找到的药是什么货色，能确定的是，它让我明白了什么叫脚踏实地。让我明白了原来那些自以为是的良方，不过是对现实的逃避。是啊！逃避。逃避当然解决不了任何问题！只有深情拥抱苟且，才能有诗与远方。

一、身体与精神

查拉图斯特拉如是说:人的精神和肉体被撕裂的原因在于人们意识到了自身却忘记了出身。

曾经我会忽视身体状况对精神活动的影响，天真的认为，精神可以脱离肉体自在飞天。如今明白身体舒畅是精神愉悦的基础。仅对于我个人而言，身体羸弱困顿的时侯虽然更容易陷入思考，但那思考往往是消极避世、孤芳自赏、怨天尤人的，缺乏活力和激情，更不会产生愉悦和幸福。善待自己绝不是放纵自己，而是要通过努力使身体稳定的处于舒适健康的状态。在这种状态下滋生出的精神，会是一种更积极健康的精神，引导我们过上更丰盈充实的生活。

二、大地与云端

查拉图斯特拉如是说，＂一棵树要长得更高，接受更多的光明，那么它的根就必须更深入黑暗。＂

对于我，那黑暗是什么？沉沦，堕落，欺诈，贪婪？不，不止于此吧！我想，那黑暗应该是我之口耳鼻舌身意所触碰到的一切现实存在吧！扎根黑暗便是要直面现实，拥抱实实在在的生活。

接纳并热爱生活。单位的所有人和事，家里的一切喜与悲，公共场所的全部邂逅，这些都是生活的组成部分。都是我要努力拥抱的生活之成份。如同一杯摩卡，奶油是甜的，咖啡是苦的，巧克力是柔滑的，融合在一起才有了摩卡的独特灵魂。拥抱这一切，爱每一个路人，不再抱怨环境。

尽量处理好生活中那些让我陷入焦虑的事情。害怕因病致贫，就给自己和先生买好重疾险。害怕雾霾的伤害，就准备好净化器和口罩。害怕佝偻的暮年，就早睡早起做锻炼。害怕虚度人生，就精神饱满的做好当下的工作。也许这些努力改变不了事情的性质和结局，但至少可以让我心安，让我把能做的能控制的尽量做好，也就可以尽人事听天命了。

做到这一切后，我的心便可以沉下来。以欣赏的态度观察身边的风物人情，仿佛真的感受到自己的根系在向大地深处蔓延，缓慢而坚韧。根系扎的越深，躯干愈向上伸展，枝叶愈精神勃发。思绪随清风起舞，与青云为伴，仿佛有诗意滋长。

三、创造、痛苦与成长

查拉图斯特拉如是说，创造－－这是摆脱痛苦的大力拯救，使生活趋于轻松。可是为了生出创造者，痛苦和多种变化是必要的。

我无力洞悉尼采讲这段话时的全部哲学思考，我只阐述我读到时的感受，以及与我个人生活联通时的一些收获。

创造，对于我而言，是做那些想做到而原来做不到的事情。需要更积极的态度，更多痛苦的思考和努力，更大的动力，更好的机缘。那过程确实类似分娩，只不过痛苦更多体现在精神上，而非肉体。此外，分娩是带来一个新生命个体，创造则是生出一个更好的自己。

上周五晚上十点接到通知，要加班写篇分析，周日区领导用。当时的状况是，分析需要的原始资料少得可怜，且刚刚答应完女儿明天带她去方特玩。若在从前，我肯定会怨叹此身非吾有，将宝贵时间空付于营营之事。这次却没有产生这种负面情绪。面对紧急情况，忽然生出一些兴奋。面对少米之炊，反而跃跃欲试。我想，我已经将对创造的渴望转化为了去创造的实际行动。这是一种积极的转变。在这种积极情绪的引领下，周六的工作进展的比较顺利。同时，还有了一些新的发现，对下一步的工作有了更好的思路，久久困扰的事情找到了解决突破口。

这种创造肯定达不到尼采所说的高度，但至少是有相同的成份。积极的去解决问题，摆脱懒惰，打破思想禁锢，放下莫名其妙的骄傲，脚踏实地的痛苦的去创造。之后，才能得到真正的轻松和自由。

四、索取与放空

一周倏的过去了。高强度工作了四天，今天依然停不下来。并无人事相催，只是自己停不下思考和工作。感冒的症状已然减轻，但情绪却轻盈不起来。没有什么太开心的，也并不难过。只是有些倦怠，对自己的自high有些许的不知所措。如此充实而收获满满的过了一周，却并未感到轻松愉悦。已如自己渴望的那样充实而日新月异的工作，但却并没有预想的神采飞扬。似乎哪里出了问题？

想来是我还没有分清什么是我想做的，什么是我应该做的吧。做了应该做的，是让别人愉悦。做了自己想做的，才能真正让自己愉悦。陷入那些应该做的事情里，还强迫自己乐此不疲，到一定程度就会困顿。看来，无论是向外索取，还是向内索取，都不能无休无止。适时适度的放空是必要的。不然就易陷入僵局。

让僵紧的神经放松一下吧，煮一壶茶，焚一柱香，听一段曲。把自己安放在沙发里，信马由缰的书写，不瞻前顾后，反复沉吟。只随心之所至，此时足已。