小朋友因为各种原因来找我看，我诊脉后可能会说受凉了，也有可能会说积食了。其实受凉是非常普遍的原因，夏天虽然热，但是到处都有空调，所以我们受凉的机会很多，有的孩子出汗以后，立即进入空调房间，或者对着电风扇吹，就会受凉。我们今天就说一下受凉后该怎么处理。
小朋友暑假可能会去游泳，游泳也增加了受凉的风险，所以很多小朋友在学习游泳之初，会经常感冒。
要知道受凉怎么处理，首先我们要知道受凉是怎么引起的。并不是只有寒冬腊月才有受凉，古代也许是冬季受凉比较多，因为缺衣少穿，御寒保暖是个困难。但是目前，炎热的夏天受凉的反而更多，因为空调很普遍。
皮肤是我们的最外层屏障，保护着身体内部的热量和水，多余的热量和水也是可以通过皮肤散热和出汗排出来。受凉以后，皮肤感觉到寒冷，就会关闭所有汗孔，身体多余的热量和水不能排出，就会出现疾病。热量不能散发，就会发烧；水留在皮肤下面不能散发，就会怕冷，皮肤一碰就疼。受凉以后，皮肤汗孔不能通畅，肺主皮毛，肺里面的水不能从皮毛散发，就会从鼻孔变成鼻涕直流。
受凉以后，最初的一天时间是单纯的受凉，皮肤汗孔关闭，身体内部的热量积聚不多，此时打开汗孔受凉就能得到缓解，所以此时是处理受凉的黄金时间。可以用食疗的方法，葱白生姜红糖煮水，或者生姜红糖和紫苏叶煮水，都可以打开汗孔。
如果第一天你没有注意，汗孔继续关闭，身体内部热量积聚，寻找出口，会出现咽喉肿痛，扁桃体发炎，鼻甲肿，鼻子出血，咳嗽等，有的孩子，内部热量一冲击，汗孔打开，疾病好了。有的孩子，热量不能把汗孔打开，内部只能越来越热，出现肺炎。
到第二天，葱白生姜红糖水可能效果就差一些，因为内热积聚，我们还要清内热，可以在葱白水的基础上喝点西瓜汁清热。
如果你还是不管不顾，也许孩子通过热量积累，冲开汗孔，自己就好了。也许热量不能冲开汗孔，而出现鼻炎，扁桃体炎，肺炎等问题。当然大部分人受凉以后自己也会好，只有少部分人会出现我刚才说的那些问题，希望大家能够在第一天按照我说的方法处理，争取成为大部分人，而避免成为少部分人。
