1自我肯定宣言
从现在开始，我每天将投入全部精力，专注自我发展项目，变得更加自律，努力变成自己想要成为的人，从而吸引、创造并维持我所渴望的成功。
为了兑现上述承诺，我必须始终紧盯目标，将全部的精力都投入进去，做该做的事，而不是容易做的事。我承诺每天至少早起时读一遍自我肯定宣言。
我将不再甘于平庸，苟且生活，浪费自己的潜能与天赋。事实上，我有责任充实自己的生活，实现自己的人生目标，并为身边的人做出榜样。
为了创造理想的生活，我不能等到某天或某年再开始行动，现在就是最佳的时机。从今往后的每一天，我都选择让它变成自己有史以来最棒的一天。
2
今天去体检，6点40多出门，7点20多到美宜，幸好我临时决定带了体检的那张卡，不然还得交两千多块钱。
体检的结果说要等一周才出，但是体检的过程中听到的话让我的心沉了沉：乳腺肿块，甲状腺结节，肾结石。
测身高，我竟然才152.5，大学时明明158。在网上查一下才知道，原来随着年龄增长，钙质流失，骨密度降低，人是会变矮的。
3
今天直播3小时，状态不错。
好的期待，会引来好的结果。
在播的过程中，我明白了“细嚼慢咽”的两个好处。
