抑郁症发病通常都是在无形之中的，情绪低落、焦虑、失眠、自我否定、负罪感，这些负能量的字眼，在抑郁症患者身上都常常出现。”
抑郁症患者的口头禅有哪些?
“抑郁症患者，往往会将情不自禁地将这几句话挂在嘴边”，杨主任说，如果自己的家人或是朋友有这些口头禅的话，一定要注意给他多些关心。
1、哎，真没意思
抑郁症患者会出现意志活动减退的现象，对任何事情都提不起兴趣。患者的意志活动也会出现明显的抑制现象，会觉得周围的很多事情都没有意思。患者会更喜欢独处，并且回避社交。
2、为什么没有人理解我？
这是由于抑郁症患者长时间处于心境低落以及悲观的状态。患者经常会产生绝望、无助等念头。如果患者平时经常被别人否定、总是受到排斥，则很容易产生没有人理解自己的念头，所以也会说出：“为什么没有人理解我?”这类话。
3、都是我的错
身边的一些抑郁症患者，通常都是很不喜欢麻烦别人的。也害怕给别人带来过大的负担，他们害怕被别人指责，别人稍微遇到不顺心的，就认为是自己造成的。
活得十分的小心翼翼，很怕自己做错事情，不能融入到别人的生活当中，也不愿意别人参与自己的生活。
4、我真没用
抑郁症患者会出现自我评价降低的心理状态。
经常会感觉自己没有用、没有价值。还可能伴随出现责怪自己、感觉自己有罪的想法。严重的情况下，甚至可能会产生幻觉或是出现妄想的症状。
针对抑郁症患者，要多给点安慰
根据调查结果显示，我国每年大约有28.7万人自杀，其中40%的人是因为抑郁症而自杀。由于患者会产生这些消极悲观的思想，有些患者甚至觉得“死亡或许是一种解脱”，“自己不配活在这个世上、自己很多余”等念头。。
而这种症状，也是抑郁症患者中最危险的一种症状，会危及患者的生命安全。
那么，如果你身边有抑郁倾向的患者，应该怎么做？
1、聆听心事、体谅对方的敏感
“没关系。”、“你有什么心事可以跟我说。”此类话虽然在平时脱口而出，但是当说给抑郁症患者听的时候，可能就能给他们很大的安慰。
2、经常表扬以及鼓励患者
“你做得很好。”简简单单的一句话，可以很好地对患者起到安慰的效果。
3、足够的陪伴与包容就是良药
抑郁症患者需要别人更多的关心以及陪伴。他们大多数是敏感的、脆弱的，所以身边的朋友也要多包容他们。
如果发现身边的家人、朋友患有抑郁症，请给予包容与陪伴，并劝说及时求助专业人士，接受治疗。抑郁症并不可怕，可怕的是误解、歧视和放弃治疗。
