图片发自简书App
韩露
112期学员
423期感谢一组志工 打卡第109天
455期努力一组志工 打卡第46天
【知～学习】
《六项精进》大纲0遍，共47遍
《大学》0遍，共26遍
《活法》0章节 （第二遍）
《京瓷哲学》第二遍 读书录音 P039-046
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、多赞美人。（√）
2、多站在别人的立场想问题。（x）
3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）
4、该放下的事情要放下。（x）
5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）
6、行有不得，反求诸己。（x）
7、高效率工作，慢速度生活。（x）
8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）
9、做个有温度，有爱的人。(x)
10、健身:
步行不少于5000（x）
开合跳50个（x）
晨间瑜伽一小时（x）
11、作息:
起床5:30（√）实际6:20
入睡不晚于10:30（x）
中午休息20分钟（√）
12、听歌，享受安静。
二、齐家:
1、与婆婆和梓辰视频。
2、与爸爸视频。
三、建功：
处理日常工作；
整理OKR。
【感谢】
1、感谢先生的付出。
2、感谢公公婆婆照顾梓辰。
3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。
4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。
6、感谢自己的努力。
7、感谢先生照顾不舒服的梓鑫，让我安心工作。
【发愿】
日行一善：今日0善，总计124善。
【知～反省】
安乐是一种内心的感受，它在心里，不在身外，所以内心如果不快乐、不满足，外镜再美妙再丰富，也很难感到愉悦、富足；而一颗宁静柔软的心，即便是在贫乏艰难的环境中，也能生出喜悦、自在。
【打卡始于20180813，持续打卡于20181129】
