今天是月末，周二
起床：7:18
就寝：预计12点
天气：晴朗
心情：欢快释然
叫醒我的不是闹钟是梦想！
（工作之外的计划）
今日三只青蛙（工作之外的）
1.起床后的运动坚持
2.学习进度
3.人际交往
改进：记录3件要改进的事
1.时间规划不紧凑，需要借助外力，他律
2.用结果导向，培养目标感
3.无意义的动作，时间占比太高
成功日志：记录3件有收获的事
1.社交
2.阅读
3.习惯
人际投入：
2小时
学习投入：
阅读《做事的常识 》，用时 1小时 ，整理笔记
学习备考课程，用时2小时，整理笔记
健康与饮食
时常 30分钟，俯卧撑，蹲起
好习惯打卡
1.运动计划
2.学习计划
自我总结：
不要高估没有约束的自己，要借助外力的他律，实现自律。
全力迎接工作
