5月31日是世界无烟日，世界无烟日是世界卫生组织在1987年创立的，第一个世界无烟日是1988年4月7日。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念，今年是第32个无烟日，主题是“烟草和肺部健康”。
有人说吸烟能带来快乐、放松和激情，不吸烟就会失去这些好处。除不知这是一种错觉。吸烟无法提供身体任何享受，只能先自造痛苦，然后再部分缓解痛苦，造成享受的假象。吸烟者不是在享受抽烟，而是满足于对尼古丁的依赖。当吸烟者上瘾越深，对尼古丁的需求量就越大。
吸烟对身体有很多危害；吸烟会导致血栓，引发各种心脏病。吸烟对脑部也有很大的损害，吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟对口腔也有损害，烟可导致口腔癌和喉癌，吸烟对肺部也有损害，吸烟会引致肺癌 ，吸烟对胃部也有损害，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。吸烟的损害还有很多很多。 由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的，只要戒烟后，都能改善或痊愈，恢复健康。
戒烟不会降低你的生活质量，反而会带来诸多益处：健康、财富、自信、幸福、自由、勇气，还有充沛的精力。
今天是世界无烟日，为自己，为家人戒烟吧！咱家刘同志不错戒烟已有两月了，望他能坚持到底。
