北北老师的最高荣誉获得中国播音主持界最高荣誉——“金话筒”获得者（与张泉灵、鲁健、孙晓梅、李小萌同台获奖）；
长达16年国家级电台新闻主播经历；
拥有几百场大型国际论坛历练，专业演讲和朗诵比赛评委，十余年线下私教辅导经验，已经帮助20000+学员实现华丽蜕变！
刚开始加入豆姐读书会说可以学习演讲，豆姐自己就有十年培训讲师的经验。一直都以为我们的演讲课程是豆姐亲自教授，没想到豆姐为我们请来了这么牛的北北老师来给我们教授演讲课程。
没有系统学习演讲之前我是这样的：
上台紧张、思路不清晰、脸红心跳、脑海一片空白？
昨晚吃饭大家聊的不亦乐乎，第二天要对着同样的人去讲话就语无伦次、说不出话、紧张得想哭。
在汇报工作之前明明已经提前做了好几天的准备，可是到上台的那一刻就 思绪混乱，词不达意。下台以后就或悔不已。
刚开始我以后只有我是这样的，北北老师告诉我们所有的人都是这样的。因为在人类在应激状态下都会受爬虫脑的影响。
爬虫脑，又称原始脑，是我们最早进化出来的脑，掌控着我们类似本能的反应。即，让我们对外界环境做出快速反应的大脑区域。
北北老师给我们传授了摆脱当众演讲紧张和恐惧的5大功法：
1、列出恐惧的清单
当我们把让我们恐惧的清单都一一罗列，并且想清楚当我们站上舞台遇到这些问题我们要如何解决的对策，长期以往我们就会有很多方法去面对。多讲几次我们就会慢慢地习以为常。
2、演讲前我们固定时间去做强化的训练
在正式演讲以前，我们尽量使用和正式演讲场合相同或者类似的的场地，安排几个听众。
在讲的过程中我们要用手机背后的摄像头去做全程录像，看看自己整个演讲的过程中自己的言行举止中有没有要注意的地方。
在演讲的过程中尽量讲整体，中间不要停下来去做修正，整体讲完以后再去做总结。看看那些地方可以做得更好的。
试练的时候一定要用平时演讲的音量大声讲出来，尽可能的做到和演讲的现场一致。
练的时候我们也要尽量选择和演讲当天时间一致的时间去练习。
当我们把以上几个步骤都做完，并且多练习。我们就可以很大程度在演讲当天放松。当然不可能一次就可以做得很好，用豆姐的话：如果你两天就能达到我十年的功力，那我还混个~！
两天的时间我们相处得很愉快，感恩豆姐总是为我们着想，总会链接很多大咖来给我们授课。
