这是我的第三个年终总结。去看了一下14年和15年的总结。如果说那是自我改变的初期阶段，那么今年就是不断完善的过程。
每月都会有总结，所以也不急着在年末的时候写下一篇总结和新年计划。虽然那样很有仪式感，新年总是一个立志的好日子嘛，每个人都会很自信地列下一串计划，自己新的一年要怎样怎样，前两年我也是如此。但随着时间的推移，你能坚持下来的只有那两三个习惯，很多都会半途而废。这其中的原因大多是列得目标太多，不够具体，不可实行，不可测量。慢慢地也就放弃了。
好在回顾今年的一切，自己还是很有收获的。
2016年的计划
学习
虽然前两年也在断断续续地学习意大利，看各种英语书，希望举一反三地学习意大利，记单词、看意大利语原著、听意大利语的podcast。但总觉得自己还是不够好，效果没有那么明显。可能一段时间内很认真，一段时间就不那么认真了。直到在知乎live听了笑来老师的“人人都会用英语”，突然明白过来，自己学不好是因为我没有把这件事当作我的刚需。
刚需就是那个你现在必须要知道和利用的东西。因为我现在是要在意大利生活的，你必须要学会语言和融入这里的生活（因为有时候，你觉得只要一些基本的语言你也能沟通，所以不会那么努力地想去精通这门语言）。现在想来，自己真的错过好多的机会。自从出了校门，自己的语言水平一直没有提高，而且还有退步的可能，想想都觉得后悔。
你如果在意大利，你必须要懂语言，去了解这里的教育、法律、医疗等等，这些都是你将来会遇到的麻烦。所以，学习意大利语成了我现在的刚需，我必须要使用它。
这是我在学习语言上的一个新的认知。七月的时候，加入了ScalersTalk意大利语小组，因为人数少的原因吧，大家只坚持了三个月就没继续了。不过还是通过组长学到了很多方法。其实学习都是自己的事，如果你不逼自己一把，你也不知道自己会有多大的能量。
健身
年初的计划是每周做到至少三次运动，我去看了记录，完成的也不错。今年看了一本《硬派健身》，对于健身有了一些基础了解，明白了之前自己健身的一些误区，对于如何吃也有更多的了解。虽然今年的运动量没有前两年多，自己也不再追求一定要有马甲线和减少体重，而是已经养成了习惯。只要健康、塑形就好。我想我可能就要健身一辈子了吧。我愿意。
阅读
今年三月初的时候，加入了熊猫书院为期十个月的阅读活动。每月一个主题，一星期一本书，每周五天打卡和周测试。我都坚持下来了，除了一天忘记打卡。开始你可能并不觉得有什么，但十个月下来，还是很感谢自己每天的坚持，自己也跟着这份书单每周一本书的速度在读。到年底为止，已经完成了33本，其中3本未读完，做到了年初的计划每天阅读，每月至少两至三本书，而且都在豆瓣整理和记录了。
在阅读的另一方面是自己加入了书客，每周完成一篇笔记，我竟然也坚持下来了。这点是在我的计划之外的，之前我有写笔记的习惯，但也只是偶尔和一些书摘。我没想到我能坚持下来，而且现在还打算坚持下去，写着写着，也能写出自己满意的文章。笔记都发布在书客的论坛上，最近都发布在简书上。
这是2016年的阅读书单
1. 15/01 《你的生命还有什么可能》
2. 28/01 《幸福的方法》
3. 29/01 《解忧杂货铺》
4. 02/02 《岛上书店》
5. 09/02 《把时间当作朋友》
6. 11/02 《只有医生知道1》
7. 18/02 《只有医生知道2》
8. 06/03 《人生的智慧》
9. 11/03 《如何高效学习》
10. 29/03 《傲慢与偏见》
11. 04/04 《如何阅读一本书》
12. 11/04 《乌合之众：大众心理研究》
13. 19/04 《金字塔原理》
14. 23/04 《你的第一本哲学书》
15. 09/05 《社会性动物》
16. 20/05 《对伪心理学说不》
17. 28/05 《真实的幸福》
18. 05/06 《影响力》
19. 08/06 《你的灯亮着吗？》
20. 13/06 《爱你就像爱生命》
21. 27/06 《系统之美》
22. 03/07 《万物简史》50%
23. 24/07 《自私的基因》
24. 03/07 《女王乔安》
25. 05/08 《心理学与生活》20%
26. 24/08 《大问题》第二章
27. 14/09 《公正该如何做是好》
28. 23/09 《硬派健身》
29. 19/10 《你今天真好看》
30. 30/10 《富爸爸穷爸爸》
31. 02/11 《假性亲密关系》
32. 08/11 《目送》
33. 22/12 《显微镜下的大明》
情感
今年经历了一段感情，虽然以失败告终，但却是收获很大。都说有时一段感情，会让你成长也会让你更了解自己。对于我来说，情感是姗姗来迟的，一转眼就到了被催婚的年纪，一切都好像在被推着走。两个人都是初恋，都是被父母安排相亲，两人都尝试着在交往。但最后因为两人都不太懂得爱与被爱，遇到矛盾也不知该怎样解决，最后和平分手。经历了这段感情，才发现自己在爱情方面，自己就是一个小学生。我真的了解我自己吗？我真的知道该怎样与对方相处吗？我真的想好要组建一个家庭了吗？一切的问题扑面而来，为什么我之前从来没有细细想过这些呢？看过那么多关于爱情的文章，自己就是纸上谈兵。
经过一段时间的反思，才发现自己在爱情方面需要学习的东西太多了。最近还在看《亲密关系》，每看一章我会写一篇笔记，努力去学习这方面的知识。那么在迎接下一段感情的时候，我会更加明白自己想要一段怎样的感情。。
这期间朋友的支持和鼓励是我最想要感谢的，谢谢她们在我难受的时候帮助我，给我建议。还有父母和弟弟，有时可能我接受不了你们爱我的方式，我也有我自己做得不够好的地方，但我真的明白了—“爱之深责之切”。
习惯
在APP种子习惯，我最初列了六个习惯：冥想、保持房间整洁、每天空腹喝水、感恩日记、为盲胞读书、看TED。其中TED是最早放弃的，为盲胞读书是因为那个公众号不能使用了。
冥想从2015年12月30日到2016年12月31日，坚持了274天。冥想是我每天晚上或清晨反思和休息的时间，每天会想一下自己今天有哪些收获和明天将要做什么，也是让自己情绪冷静的方法。有时冥想久了，你脑子里会蹦出很多你平时想不到的问题。这对我来说，是一个很好的习惯。
保持房间整洁从2014年12月30日到2015年12月31日，坚持了358天。这个习惯主要是整理床铺和衣柜。在看了断舍离之后，自己就坚持要保持衣柜整洁，还有每天起床后，整理好床铺。
每天空腹喝水也是坚持354天，偶尔喝水、喝牛奶、喝绿茶和温水。
感恩日记坚持了359天，这个习惯在今年完成的时候，才发现自己收获了满满的幸福。每天都有值得感恩的事件。即使哪天你的心情很差很差，你还是能发现值得你感恩和开心的事情。如果一件不开心的事，那么你就去找五件开心的事来抵消自己的坏情绪。这是一个很好的办法 。
尝试
今年除了完成自己的计划，自己还做了很多的尝试，以前的自己更多是一个固定思维的人，但今年自己学着向成长型思维靠拢，去尝试更多的挑战和可能。我会主动去认识一些优秀的人，从而让自己看着他们的优秀，不断告诉自己，你也不能落下太多哦。加入新生大学的摄影群，既然加入了就坚持。依然记得那句话：“除非你改变了交往的人和阅读的书，否则，你的五年之后和现在完全一样” 。我想要五年之后，收获不一样的自己，那么就继续成长吧。
2017年
我的新年计划是在已有的基础上再完善一些，做些调整。记得有一句话：“你的未来就是你现在每天重复在做的事情”。这就是积累。我想我的新年计划不需要增加太多，因为之前可能想过要试着去写作，但这几天我正在调整早睡的习惯，试着把一些事情放在早上来做，等我真正习惯之后，我再调整时间去尝试写作吧。还有最大的一个愿望是希望我能找到自己的伴侣，我希望组建一个幸福快乐的家庭，两个人一起成长。一个人可能走的更快，但两个人会走得更远。我会学着去爱与被爱，更多的爱、尊重、包容和责任。
