生活中，有时候会遇到所谓的“杠精”，或者觉得说理说不通,不在一个频道，其实这个时候就涉及到一个心理学现象：“习惯性防卫”。

什么是习惯性防卫呢？

习惯性防卫是一种常见的心理学现象，当我们感觉到自己的观点、尊严可能受到挑战的时候，一般人的第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。

我们经常会面临这样的挑战，比如开会时，同事之间的观点不同的时候，有些人还没听完对方的意见，就急着反驳。说来说去，无非是证明自己当初得出这个结论的原因是有道理的，而对方更合理的解决意见反而没有花时间讨论。结果，争执半天才发现，讨论的都不是一个问题，究其原因，只不过在讨论中觉得自己受到威胁了，就赶紧开始反驳了。

这个现象也可以用“基本归因偏差”来描述：当问题出现在别人身上的时候，我们就把问题归因于别人，是那个人自身有问题，而当同样的问题出现在我们自己身上的时候，我们就不这样想了……别人出事，都是人品问题；自己出事，就是外部环境问题。

那如何打破这种防卫呢？

第一、保持“空杯”心态，不先入为主；

第二、沟通时先倾听，理解之后再发表观点；

第三、遇到不同观点时，思考对方观点的合理性，不武断地排除它有用的可能性；

第四、理智区分“我”和“我的观点”，别人对“我的观点”质疑，并不是对“我这个人”的质疑

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