操刀一本有关幸福的书，总想起幸福乃人生的参次多态，你我眼里、手中收的“幸福”、养的感觉必定不同，据说有一种幸福叫“陪伴是最长情的告白”。
真的么？当我们说起幸福、陪伴、爱这些抽象的概念，我们到底在讲什么？如果你从不曾体验过，一切只是别人的答案（定义&概念），你的走失到哪里去了？
爱的五种语言
如果按照《爱的五种语言》一书，共有五种答案：
1、肯定的语言；
2、精心时刻；
3、礼物；
4、服务的行动；
5、身体的接触。
根据测试与对自己的观察，我属于2、1、5，说人话就是：如果说我认为“爱的时刻”，就是一起精心度过一段时间、肯定的话，还有别忘了“抱抱”。
单从“陪伴是最长情的告白”的定义讲，“精心时刻”是最符合的答案。可是其他四种“语言”，难道不是有爱意的陪伴吗？可惜，我们太多活在自己的视野中，对别人的答案或视而不见，或遗忘得太快。
比如“服务的行动”，愿意为你忙活、做各种事情来表达，而一位“精心时刻”的人可能觉得，你为什么不能坐下来，陪我一会儿呢？我们可以一起做这些事情，而不是被晾在旁边看着你忙来忙去，不得一刻清闲。
很多书可能提出不同的框架，背后的逻辑大致相似：我们自以为是地付出，对方却鲜少感觉到，除非你以他的方式（或需求）去待他，跳出“自我”。
说到底，因为自我，我们终将失去对方，活在自我围墙中孤独变老。不止亲密关系，其他关系亦当如是疏远———往日亲密的闺蜜，相处深笃的同事，骨肉相连的至亲。
自我在忘我中逐渐变得丰富起来
有没有可能，哪怕“精心时刻”的人，两个人长久不在一起，却依然有可能收获幸福？
肯定有，他们怎么做到的？
跳出自我，穿上别人的鞋子。
比如，经常看到驻守边防的军人长年不回家，军嫂独自撑起整个家庭乃至家族，或者忙碌的创业者有可能依然拥有一个幸福的家庭，为什么？
这一点，在春雨医生app创始人张锐不幸离世后，妻子小宝感人至深的“头七祭”：《一个人，和他的爱》，可见答案：
I see
说人话（人话翻译器：），就是“我看到你了”，我懂你。
我懂你，这是陪伴中最让人心动，也最逼人心魄的告白与理解吧？
如果漫漫长路有人陪，却不了解你，不懂你，只是按照自我的模式与你互动，恐怕难“燃”。而这点小事，难的不是对方怎样，而是，“亲，你懂自己吗？”
什么时候，你何曾懂过自己？何地，你曾了解过自己吗？
歪脖想想，还真是，太有难度了好不好？
习惯性地要求别人改变时，不如，让自己成为这个改变。
先懂自己
懂自己，听起来多抽象，陌生得让人想哭。保安同学“经典三问”：我是谁？我要去哪里？我从哪里来？听起来让人懵逼了。
什么时候，你曾静下来问过自己吗？
如何懂自己？
回忆哪些时刻，你觉得被人懂得了，或者觉得自己活得很真实？
记得，X童鞋说到某处时，我不禁红了眼睛。那就是一个闪光的真实时刻。
变得更好吗？
说到改变，一般心理上认为要变得更好。
未必，更真实才好。
真实，比一切都好。
“四摄法”
第一次听说佛教的“四摄法”，
布施、爱语、利行、同事
