今天通过box练习体验到了问题解决和焦点解决的区别，给我的感受是如果通过不断问问题去追究来访者的烦恼根源在哪里并不能解决来访者的烦恼，反而会加深扩大困惑的影响，最终以消极的态度走向无解。但是焦点解决给我感觉是更加充满希望，是在解决问题，思考解决方法而不是只有的发泄吐槽。

今天特别感谢我们小组成员帮我理了理感情的问题，真的很难得，因为在我的观念里觉得男朋友合不合适真的只有自己最清楚，跟别人说再多最后过日子的还是自己，合不合适开不开心还是自己说了算，别人最多就是听你诉诉苦。但是我们小组成员不仅听我说，还给我分享了她们的一些想法和建议，真的对我很关心，太开心了，太温暖了，比心。通过大家的讨论，让我的思路也更清晰了，难得能这么冷静不带情绪的去思考我和男朋友之间的问题。记录一下我现在的想法

1.我提到的工资问题，想了想可能只是一方面或者说只是一个引子，是我心里落差的一个发泄点。为什么这样说，是因为今天我突然发现我并没有每个月都去问他工资多少钱，甚至我现在都不知道他工资具体是多少钱，只知道个大概，反而是他每个月都会来问我发了多少工资。而且工资这个事，我从来没觉得我是能管钱的人，其实也不操心觉得够我花就行。

2.关于落差这个可以好好说一说，

①首先最开始是因为身高，我身边的男性朋友或者是以前的追我的男生都比我高，尤其是前男友身高186，我身高是165，但是现在男盆友基本跟我一般高，我的鞋底稍微厚点跟就比他高了，根本都不需要带跟，这给我感觉很不一样，我在乎身高问题，但是身高这个没办法改变啊，这就是矛盾的起源，想到这个就很气自己当初在一起太没原则，别人觉得我们合适我就觉得可以试一试，唉，但对于这一点说的难听一点总觉得自己“又当婊又立牌坊”，很在乎又不想承认自己是一个看外表的人，觉得不符合从小接受的教育。

②由身高引发了一系列的问题，比如他抱不动我，这个我很介意，介意到一提起来就想哭，因为我很介意自己的体重身材，老被别人说骨架大就总想证明自己还好，所以不想找一个比自己看起来娇小的人，这个问题和男朋友争执过，他说他要锻炼这样就能抱动我，但是最多坚持三天，唉，一提我就想哭。

③因为抱不动我，或者说抱起来太困难让我心里落差太大了，就是看他不顺眼哪哪都嫌弃，嫌弃到觉得没有安全感，但我也知道这样是不对的，可是心里的感觉又怎么控制的住呢，这个点我觉得可能需要一个他特别优秀地方吸引到我，让我可以忽略，但到目前还没有发现有哪个点可以支撑我。

④落差还来源于我和他刚在一起的期待值太高了，接触时间长了觉得并没有自己想象那么好。比如说我觉得他很优秀，但现在觉得也就那样；以前觉得他很自律，现在觉得他因为纵容我结果被我带坏了；以前觉得我们俩有好多相似的地方，连爱吃的都一样。现在觉得狗屁啊，一点都不一样，甚至对一些事情看法都有很大的分歧，我都想上升到三观不同了！不能再说了，越说越气的慌，说不完。（怕我忘了这个点我想说啥举个例子，比如说和办公室同事聚餐，我觉得他把天儿已经聊死了，简直就是话题终结者，比如他说别的同事身体太弱，比如他说秀玲一些问题，我听着都尴尬，事后我给他提你有没有觉得你是话题终结者把天儿聊死了，他回答说我从来不会把天儿聊死我会照顾到每个人的情绪，真想问问他哪来的自信啊，所以我很讨厌和他一起参加聚会，心里很不舒服，自以为是的站在道德制高点教育别人，讨厌至极）

⑤第五点和上边有点重复，就是关于干家务这个问题，如果做不到就不要承诺我，难道男的天生就没有女的家务活做的好吗，我觉得这不对

3.关于上进问题，考了两次教师资格证了还没有过，我觉得你既然热爱这个行业，也想选择这个职业长期发展为啥不拼尽全力，其实这个我也理解，因为我觉得我有必要考招教，但是我一样还没有开始看书，但我又觉得这两件事性质不一样，我其实有点舍不得现在我班里的学生，头大呀

4.说一说开心的地方吧，①他比我细心，我有些忘记的或者做的不好的事情他都能及时提醒到我。②对我有耐心，愿意花时间听我啰哩啰嗦说些有的没的，不嫌烦的听我吐槽我班小孩儿。③对我特别上心，逢年过节都会精心准备送我的礼物，这让我感觉很难得，一比较我反而像负心汉那一个。④很贴心，对我的工作会给我提一些建议，虽然我越来越觉得想法不一致不认同，但还是觉得很难得，算是会主动关心我。④包容我的倔脾气和所有的不好。⑤尊重我的爱好，愿意去了解我喜欢的东西，但我一直搞不清楚他到底有什么爱好，比如说我喜欢养花草、养鱼、收纳、心理学、手工、夹娃娃等等。他给我感觉就是无欲无求，打篮球算一个，玩游戏算一个，别的真的再想不到了，感觉他白天只有三件事可干，上课、打篮球、玩游戏看视频。

想到这么多就先写这么多吧