很久没有谈戒色问题了！一转眼在戒色路上已经走了一年半，一直想谈谈自己的变化。
老实说虽然现在戒色有一年多了，但感觉自己没有完全戒色，就是没有刚开始那种状态。
翻开写的第一篇戒色文章，那是2018年的十月份，当时人在浙江瓜沥上班。记得那次决定戒色，还因为自己身体特别的虚，整个人疾病缠身，夫妻感情不和。之前也了解过手淫不好，中间戒了很多次，可结果都以失败告终，后面也就放弃了。
因为当时心魔太重，平均每个星期最少四次手淫，这样一直持续最少有十二年，年轻时精力旺盛，没觉得有什么，放眼身边有这习惯不在少数，抱着从众的心理，欲望一来就撸。
常年累月的这样放纵自己，最后该来的还是来了。至从那次之后明显感觉自己的身体，真的是有种力不从心。我才意识到问题的严重性，后来又去问医生，看戒色文章。
通过阅读文章，又根据自己的情况，我才真正认真到手淫看黄的危害，正所谓不见棺材不落泪，这句话形容当时的情况再好不过了，从那一刻开始，我才意识到在这样下去肯定要出事，这才又开始戒色。
这一戒，转眼一年半了可能会问，这段时间戒的如何了？
老实说没有完全戒掉，怎么说呢！自从那次决定戒色后，当时一个人在外地，一口气戒了三个月，感觉真的很棒。
因为当时一个人在外地，身边有几个好同事，而且每天都是固定的上下班，学习戒色文章，和冥想。冥想每天最少30分钟，可以说那三个月，我的变化特别明显，整个人充满了能量。
记得当时过年回家，给人最大的变化是精神了很多。真是充满了能力，信心满满。可也就那时开始，由于过年回家一家人团聚，回到老婆身边，也就不可避免的同房，其实我知道自己身体虚，同房不好，一天两天可以忍住，但时间一长，这就难免的破戒。
这一破，后面就连续的破戒，身边有诱惑，也就很难长时间的去戒。这一年也是我们感情最艰难的一年，几乎到了离婚的地步，如果不是牵绊着孩子，可能早就散了。
不得不说，戒色最重要的是环境，环境的变化，让我没能彻底的戒除。不过由于真正了解了手淫的危害，身体也验证了这一点，还是有些收获的。
至从那次决定开始戒色后，这一年半，可以说除了与老婆同房外，之前养成十几年的“看黄手淫”习惯一次也没破，这在以前是绝对不敢想像的。
那时，一直戒不掉手淫最主要的原因就是看黄，可以说心瘾特别的重，每次心里痒了就会看黄，一看黄就手淫，这是我最致命的问题。
所以当时我了解看黄的危害后，卸载了网站、快手等一切擦边信息。
不过一年半过去，虽然还会想看黄，但已经可以控制自己了，还下载了“正气”这个软件，目前已经记录了有快300天了。
我目前的状况是，没有完全戒色，但已经可以控制不看黄手淫了。虽然身体还没有完全康复，但像以前的经常感冒，口腔溃疡，鼻炎，已经基本康复。
感觉自己已经可以回归正常生活了，虽然偶尔还是想邪淫，但已经有自己的方法可以避免了。
当我淫心特别重的时候，就告诉自己，你已经戒了那么多天了，难道就这样放弃吗？这时我就回去听戒色文章，听戒色音频。给自己灌输手淫的危害，让自己再次充满能量。
当夜晚开始心痒的时候，我就会吉祥卧，让自己降低欲望。戒色的路还很长，我只做到了皮毛，还有很长的路要走，期待自己再次突破……
