1.宇宙的实相就是爱
今天我在聊天中带有个人主观的想法，觉察到了就立马转换，不带评判的看待每件事，因为我并不知道实相，真正的实相就是爱，我相信对方的宇宙会保护好她，无需我多言。
保持静默安住当下，始终朝向光 和平喜悦无条件的爱与被爱
2.不做第三者
昨天我跟过去同事有点小问题，请朋友帮忙哨个话，朋友拒绝了。
当时，我做在椅子上
内心的声音告诉我（宇宙哥哥）：“放手吧！这件事已经交给我了，你就放心朝向光。”听到这个声音我立马醒悟，朝向和平、喜悦。
不得不说我的朋友很有智慧，他没有做第三者去打抱不平，自己的事情自己解决不加以他人之手。
当我们不再为别人出头，事情就简单许多。什么义气、仗义、打抱不平都是做第三者的角色，使混乱的事情更加的混乱。
放下外在的一切，不做第三者。
这个世界我们只需要维系好一种关系，那就是与真我的关系，我无需任何人怎么评价我，因为我根本不需要在乎。外在的一切都是虚无缥缈不可捉摸的，只有培植出和平喜悦肥沃的心灵土地，才会在我们的心灵花园种出独一无二的天赋才华。
3.瑜伽
前天晚上我听说公司要建立瑜伽社团我兴奋了一晚上，马上开始行动，可今天早上内心有个声音告诉我“宇宙开门就进，宇宙关门及出，不去使用外力，安住当下”这个事情我就放下了，宇宙认为这是我的最佳利益他会让我毫不费力的边玩边做的，所以我做好手边的事就好了。
周六我把竖叉劈下去，到今天都没有再劈下去了，我也不着急，因为劈叉需要做充足开髋动作才行，我完全信任我的身体一定可以的。
瑜伽是一个人的修炼，跟其他人无关，把自己的瑜伽用时间浸泡成果蜜茶，爱自己就好好爱自己的身体。
