作者 | 士心先生
来源 | 程序员的读书故事 （公众号：pg_reading)
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- 你越是以自己身份的某一方面为傲，你就越有动力保持与之相关的习惯。一旦涉及你的自豪感，你就会尽心尽力地保持你的习惯。
- 真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。任何人都可以说服自己去一两次健身房，或者吃一两次健康食品，但是如果你不改变行为背后的信念，那就很难长期坚持下去。改善只是暂时，除非它们成为你的一部分。
- 目标不是阅读一本书，而是成为读者。目标不是跑马拉松，而是成为跑步者。目标不是学习一种乐器，而是成为音乐家。
- 你的行为通常反映了你的身份。你的所作所为表明你相信——无论是有意识地还是下意识地——自己是哪种类型的人。研究表明，一旦一个人完全认同自己身份的某个特定方面，他们就更有可能如此这般地行事。
