提升幸福感的20件小事

作家毕淑敏说:“你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是悄悄地扑面而来。” 每个人都渴望幸福,但幸福生活的秘诀就掌握在我们自己手中。

提升幸福感的20个小妙招送给你,让你开心快乐每一天。

01.每天坚持记录开心的事

02.多跟好朋友们联络联络,哪怕只是聊聊天

03.不定时地奖励自己喜欢的东西

04.忘记一些不想面对的事情

05.人生少比较,你就会多一份快乐

06.坚持早睡早起,好好爱惜自己的身体

07.不抱怨,不埋怨,笑着面对每一天

08.外面的世界很大,一定要出去走走

09. 一定学会做美食

10.学会收纳,定期整理房间

11.学会独处,享受内心的宁静

12.出门前画个美美的妆

13.每天坚持运动40分钟

14.学会定期储蓄,为未来攒足底气

15.打造优质的朋友圈人脉

16.遇事别冲动,适当保持沉默

17.闲暇时多读书

18.培养一个拿得出手的爱好

19.给自己设定清晰的生活目标和工作目标

20.坚持每日睡前复盘

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