和自己和平共处(抑郁症患者日记2)

抑郁症患者的脑袋里在想什么呢?

就我来说,大部分时候无精打采,也就无心想太多事,当然除了满脑子的自我否定。

当状态好点的时候,又因为一丁点小事,甚至不因为任何事,开始听到满脑子的质疑声,你很没有用,你是个负担,你不配,你很差劲!又把自己拉回抑郁状态。

甘愿抑郁下去,因为这个状态是我熟悉的,是我习惯的。我从小就不知道积极阳光的人是怎么活的。

一个人坐在城市中心,心里想着这逻辑,然后告诉自己,不想了。我开始在闹市中冥想。

就这样,思考,抑郁,回潮,再读抑郁,冥想......这就是我的一天。

患上抑郁症不是我本意,与它斗争是我的选择。

不知道你是不是也和我一样,习惯消极,甚至觉得凄凉和极端是种美。

我尝试接受自己,把自己的情绪释放在这里,你应该能感受到,我的文字,不是非常积极的,但对我来说,是一种释放。

平时我也跳跳舞,尤其喜欢凄美的舞蹈。

认清自己不是目的,如果认清了后又一直质疑它,不如一直被蒙在鼓里。

如果打心底想认清,那么记得接受自己。和自己和平共处。

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