这几天一直在准备明天的公开课。虽然在准备，但是一直思考不出结果来，这种感觉挺难受的。
6.3号，我们组内教师又安排讲课比赛。只要是比赛，出去亮相就感觉有压力，心跳就加快。我就想心态平和的过好每一天。
我最近感觉自己抗压能力挺差的，一直怕输。我一直在思考这种怕输的性格是怎么形成的。提交材料，怕通不过。去体检，怕差出问题。心里太怕事。回想过去的20年，都是在比赛，考试，排名中度过。难免会注重输赢，但是接下来得用一些时间把这种心态调整过来。这种心态在看待问题的时候很极端。我打算接下来用观察自己内心的真实想法的方式纠正或者说改善一下。
有了生病的历史，每天身体上一有点风吹草动心里就爱胡思乱想，胡思乱想多了就容易什么也干不下去，什么干不下去完不成任务就爱心烦，一心烦就爱胡思乱想……应该让自己忙起来，转移一下注意力。
