大家好！我是322号星宝宝营养美容美容培训师祁爽，正在参加日记星球第14期蜕变之旅，这是我的第75篇原创日记，我已经感觉到坚持的力量，如果你也想蜕变就请加入我们吧。
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一、洗脸热水好还是冷水好？
洗脸水到底是冷的好还是热的好？究竟如何选择洗脸水？四个字：不冷不热。
一般来讲，用水温洗脸比冷水洗脸要更合适一些。温水洗脸可以让面部气血的循环更好一些，气血循环气色容颜会更好，也不容易长皱纹，冷水收缩，帮助面部皮肤气血循环差一些。
二、一年四季都要防晒
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防晒一年四季都不可缺少，缺少防晒霜的护肤都不是完美的，防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。
人们口中的紫外线，实际上可以细分为长波长的UVA中波长的UVB短波长的UVC
UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种都能射进人的皮肤并且穿透真皮层使皮肤晒黑，UVB通常存在于户外，且在夏天或晴天较为强烈。
UBA则是无论是室内室外都无孔不入的，就算是冬天在户外站一天，虽然会觉得皮肤没被晒黑了，但会缓慢累积，激发你的皮肤内色素合成皮肤变黑，更会造成皮肤老化细纹产生。
三、不存在速效美白产品
现在市场上有不少立即白的美白产品，有一些一涂上马上就能看到美白效果，不过专家说不存在速效美白产品，产品立竿见影：
产品加入光荧光的成分让你的皮肤更加美白的效果，矿物粉长期使用如果卸妆不彻底，容易堵塞毛孔，引发炎症痘痘。另外加入一些激素等达到迅速美白的效果，这些物质长期使用，可能引起激素依赖性皮炎最好不要买。
朋友们这三点大家都注意到了吗？
祁爽主管检验师，从事医务工作30年，兼职安利事业，八年来专注于营养美容的专业化学习，给更多人带来健康和美丽是我的使命和最爱。
