今早，倒立体式很轻松的连续做了5分钟。今年9月份，因为身体的召唤，重新开启了每天一次的瑜伽练习，每天早上30分钟-60分钟的瑜伽。尤其是倒立体式，一开始30秒都觉得吃力，到现在的三四分钟完全不在话下，这些都得益于每天乐此不疲的练习。
由难到易，归功于日复一日，年复一年的练习。初次练瑜伽，大概在2006年，当时因为肩颈和腰部的疼痛，上网买了张蕙兰瑜伽的光盘，每天早上40分钟，两年的练习，肩颈和腰部逐渐恢复。后来就三天打鱼 两天晒网，慢慢地只是偶尔练习。
今年9月，女儿一上大学，似乎预示着另一个阶段的开始。身体的保养和维护成了这一阶段比较重要的部分。于是乎，重新开启了每日一次的瑜伽练习。
