目标：更加平和与喜悦，坚持一周锻炼3次，更好地去做断舍离。
1.今天清理了60个群，或者退出，感谢这些群曾经给我带来的帮助！
2.今天早晨带领大家去做四个力量的冥想，拔出坏种子，我能更好地更多地去关注对方的优点，多赞美和鼓励他人。
3.主动把我的《培养好习惯》讲座ppt分享给两个老师。
感恩日记：
1.感恩吴茜老师带领冥想，给我们分享知识。
2.感恩我所拥有的金钱，让我可以有营养的食物供养自己，让我可以加油让汽车带我回家，感谢，感谢感谢，我很富足！
3.感谢哥哥对我的理解，给我们家买菜了，还亲自下厨。
4.3000米长跑比赛得了第一名，所以自己也很厉害，坚持运动，更加健康！
种下的好种子
1.昨天晚上找了五个孩子，启发他们互相比赛竞争，取得好成绩，并且互相肯定和鼓励。
2.主动发课件给两个老师，我记得他们说要课件。他们收到也很开心。
3.给班主任开了一个讲座，养成良好的行为习惯，可以让他们在班主任会议上讲。
4.28种子
给孩子们拍照鼓励他们，他们拿着奖杯非常开心，优秀的同学是大两杯，进步同学是小两杯。
长跑比赛的时候，我给路过身边伙伴们加油鼓励！希望他们坚持下去。
4.29
1.给爸妈煮了中午饭，让他们尝尝我的手艺。
2.陪云宗去医院做健康治疗。
3.提醒扁叔叔能够更新换代对老婆的方式。
