【90天践行目标】
1、早睡早起（6点起床、11点睡觉）
图片发自简书App
本周早睡早起践行完成
2、跑步目标20公里
图片发自简书App
由于运动过量需要休息调整中
3、学习：阅读或音频（40/60）
练习气息本周完成七次
喜马拉雅（羊皮卷）本周完成五次
3.看经典主持人视频1/3级，朱军和汪涵，学习台风和动作。没完成
4、每天冥想
本周完成3次。
【感悟】
做什么不重要，重要的是为什么要做，事情的意义是什么？事情本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的，因此人赋予的意义决定了做事的态度，也决定事情的成败，所谓热情是否能够持续，在于给事情如何定义，所以只要给想要的目标足够的时间，通过自己的努力什么都可以做的到。
