《非暴力沟通》慧读父母沙龙1

后续的章节工作认领:

1-3章2018.8徐琴娜。 4-6章2018.9张腾。7-9章2018.10薛敏。10-13章2018.11徐继凤

带领者工作职责:按时组织阅读沙龙,确定具体的时间及地点,并在一周前进行通知。现场组织带领分享。督促进行练习小打卡。

本次沙龙纪要:

为什么要读这本书?

    在生活中,无时无刻不在沟通,和孩子、和亲人、和朋友、和同事,特别是面对孩子教育的沟通上,有意无意流露指出“指责、否定、伤害”的语言,这些都会给孩子带来痛苦的感受,会让亲子关系产生隔膜。因此读《非暴力沟通》,可以剖析、反思自己的言行,改变沟通方式,如何做到以“平和”为核心的沟通方式,让亲子关系和谐、幸福!从而折射到生活中人与人关系的和谐!

第一章  让爱融入生活

非暴力沟通:暴力消退后,自然流露的爱,指:爱的语言

1、听到批评后的3种反应状态:申辩、退缩、或反击

2、非暴力沟通原则:乐于助人

3、非暴力沟通要素:观察、感受、需要、请求

4、运用:各个领域。

5、倾听

第二章 是什么蒙蔽了爱?

1、道德评判:他不对,我要怎样改变他。

2、进行比较:比较不是让他人感觉更好,而是更差。

“如果真的想过上悲惨的生活,就去与他人做比较。”

有一种冷,叫妈妈的冷

3、回避责任:切记:你是自己的主人

4、强人所难

第三章 区分观察和评论

1、几个观点:

(1)人≠人做的事

(2)不带评论的观察是人类智力的最高形式

2、区分观察和评论

(1)“每次、曾”等词表达的是观察结果。

(2)“总是、从不”等词表达的是评论

(3)“经常、很少”也会混淆观察和评论

例如:你很少配合我——我最近组织了三次活动,每次你都说你不愿意参加

    他经常过来——他每周最少过来三次。

3、练习:

(1)哥哥昨天无缘无故对我发脾气。

(2)昨晚妹妹看电视时啃手指甲。(观察)

(3)开会时,经理没有问我的意见。(观察)

(4)我父亲是个好人。

(5)迈克的工作时间太长了。

(6)亨利很霸道

(7)本周彼得每天都排在最前面。(观察)

(8)我儿子经常不刷牙。

(9)里奇告诉我,我穿黄色衣服不好看。(观察)

(10)姑姑在和我说话时爱发牢骚。

参与讨论者:徐琴娜、袁剑英、方科、黄彩燕、黄玲燕、、薛敏、姚玉凤、张腾、于建斌

主持:徐琴娜

摄影:于建斌

计时:徐继凤

记录整理:袁剑英

茶水:方科

地点:格兰云天许路山谷工作室

时间:2018.08.05

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作业:前三章内容应用,每天读书!进行小打卡,带领着者点赞评论!

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