第16天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小老头
2、他几岁了？ 10
3、他现在是什么状态？扮傻
4、他有什么愿望吗？继续不负责任
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？如果回到从前，不再轻许诺言
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？自私
8、这张牌和我有什么联系？
昨天我男友在朋友圈分享了一首歌~如果回到从前,我知道他在凭歌寄意，他也一直说他不会再爱人，这让我很痛苦，昨晚到现在，一直都很纠缠，无能为力的痛苦！
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？一直在感情这个问题上拖延，焦虑，这个人让我又爱又恨，很焦虑，我很害怕焦虑这种感觉！
【组长解卡】
胡晓云：亲爱的，您觉察下你今天的这个名字！
柳谊： 今天这名字是看到第一眼就想到的，今早一见到这卡，我就想，还真是个男的，我感觉到了自己的怨气，
胡晓云：明白，是个男的，为啥会想到这个名字呢？再觉察下，或者“小老头”对你来说意味着什么呢？
柳谊： 又爱又恨，感觉他也是个长不大的男人
柳谊： 我感觉小老头这名字也在怪我自己，我怪我没长大，他也一直说我还是个孩子，
柳谊：我其实一直在责怪自己，怪自己没做好，怪自己不够优秀，不够漂亮，怪自己不自信，怪自己不洒脱[流泪]
我发现我不满意男友的另一面是我有一个对自己的攻击，我一方面埋怨男友自私，另一方面其实是怪我自己不够优秀，今天反复听马老师昨晚的课，触到我软肋的是说有些拖延是理所当然的，该来还是会来，该走的时候自然就走了，这是应有的节奏，不叫拖延，我突然觉得，我与男友的关系应该是顺其自然，而不存在不分手就是拖延的想法！
作业：画一个《人生节奏图》，一个时间横轴，以每1-5年为单位，凭借感觉用颜色比画出当年自己是“慢版的”还是“快进”的。
0-13岁：小学毕业前，我是个丑小鸭，但感觉那是一段比较开心的日子
13-19岁，中学期间，我还是个丑小鸭，比较内向，身边只有很少数的几个女同学朋友同、我是那种总被人忽略的一类
19-21，大学期间，我变了一个人似的，开朗爱笑，身边有好几个男孩围着转，挺开心的
21-27，恋爱结婚，初恋很深刻无疾而终，有时现在还想当时怎么了，第2段恋爱结婚了，两个都很外向的人走在一起，分分合合吵吵闹闹，是那种再不结婚就会分开的状态，
27-33岁，女儿出生上学前，女儿身体频频出状况，弄得我精疲力尽，丈夫出轨，身心疲惫，那段日子异常难受，
33-45，女儿小学到高中，中间夹杂着夫妻关系恶化，我的内心疲惫至极，好累！
45-50，女儿上大学，稍微松口气，近2年结识男人，前男友经济状况差，对我很好，但格局差太远，终分开。现男友，经济相当，自信大气，可却不肯全心接纳，也因此患焦虑症，所以来此求医来了。
柳谊：22:58
换了组长后我内心一直有抗拒，因为换组长是因为那晚我问了一句话，弄得马老师来我们组上私教，也让我一直很内疚[流泪]
柳谊：22:59
桃桃因此免了组长，我总觉得是我的问题[流泪]
桃桃：22:59
柳谊 没的事
桃桃：22:59
投射了你啥？
柳谊：23:00
桃桃：对不起[流泪]
柳谊：23:02
我内心一直想着这件事，放不开
胡晓云 23:05
很棒的分享呢，能有勇气分享自己，让我好羡慕，真的
柳谊：23:06
@胡晓云 我对你也很抱歉，你属于躺枪[调皮]
胡晓云 23:07
我躺枪装死[捂脸]
柳谊：23:07
真心谢谢你们
胡晓云 23:08
收到，收到，收到
柳谊：23:09
说出来，舒服多了
胡晓云 必须
胡晓云 晚安
你进步大大的，特别为你开心
柳谊：
你真的帮了我很多|
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桃桃：晚安
