觉察：
下午突然想做运动，但是觉得自己生理期还没过，不能剧烈运动，对身体不好，绝对主义又来了。每每看到身边人生理期喝冰水、咖啡、通宵熬夜，我就嗤之以鼻，这以后怎么办呢?会不会有什么后遗症呢？不过也是，身边的海龟朋友都是这个样子，也没见她们怎么样啊！
突然发现限制自己的时候很多，有时候明明就是一件小事，内心觉得：哎呀，不行。等到真尝试了下，发现也没有那么难啊，甚至很享受、很开心。亲，你的限制不是不对，而是需要多觉察下，下次尝试就好了。
今日运动：肩颈操20分钟、阴瑜伽20分钟
运动为居家能量来源之一！
创造你想要事物的过程：
做一次“要求”，“相信”你已经得到，然后在“接收”的部分，只需要去感受喜悦就好。
1、要求。
确定自己内心到底要的是什么。如果你不清楚，那吸引力法则无法生效。现在你知道你可以拥有任何东西，成为任何你想成为的人或去做任何事，完全没有限制！只需确定你想要什么，你就已经在要求了。
2、相信
相信“它”已经是你的了。如何去相信呢，开始“假装”吧，像个孩子般假装。
3、接收
相信你已经拥有它，且很开心、愉悦，放下一切受限的思想。
突然好想唱歌啊，好想去KTV，解封后去KTV嗨歌去。
