中原焦点团队网络初级25期 中级27期 复训初31期 李晶晶 坚持分享第365天 约练第106次 晨练第15天
第11课：爱情、婚姻与家庭
决定你幸福不幸福，就是你身边那几个人。通过心理学的学习，把那几个人的关系经营好，就会感觉比较幸福。现在社会竞争太激烈了，内卷比较严重，尤其是教育内卷，很多家长会以牺牲掉亲子关系为代价，只关注孩子的学习，不关心孩子的喜好，爱好，内心。结果就只会催促，不但牺牲了亲子关系，还牺牲了亲密关系为代价
一方面，跟孩子真正有关系的亲子关系，另一方面，让我们的亲密关系也真正有关系。亲密关系稳定，对孩子最有帮助。所以要退回来，回到关系，不要只盯着我们想要的结果，目的性很强，很可能导致我们想要的反而得不到。
后退一步看一下我们的亲子和亲密关系，多少人都在婚姻中做相互的差评师。我们一般都期待对方能改变，说到对方的时候，我们总是感觉很委屈。当我们总处于别人不好的位置的时候，我们要反思，很可能最需要调整的是你自己，可能你当下还没有意识到。通过我们的调整可以带来家庭的变化。
第一单元 爱情
婚姻是爱情的坟墓，但是没有婚姻，爱情会灰飞烟灭。
不以离婚为目的的吵架都是秀恩爱。
冷战是最伤人的。
思考：让我们的婚姻维持下来的是什么？我们想要的是什么，我们更在乎的是什么？亲情，孩子。
你的伴侣有哪些让你感觉到比较难的，比较欣赏，甚至比较敬佩，仰慕的地方有哪些？
好多的关系，都是可以通过调整和经营有变化的。还有有好多的东西，我们不一定知道的。比如中级班的排序，以为最重要的学习，实际最重要的是给孩子做饭。我们的思维会欺骗我们。所以平时要有意识的去经营。
但是如果实在过不下去，彼此分开，也是一种成就，不一定是坏事。
问题：幼儿有没有爱情，青少年有没有爱情？
幼儿没有爱情，青少年不好说，可能有爱情，但是他们分不清是爱，还是喜欢，还是朦胧的好感。
一、定义：
是人际吸引最强烈的形式，指身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生有浪漫色彩的高级情感。
我们每个人都是根据自己的经验来判断和认识这个世界。
父母离婚的话，孩子也更容易离婚。
你跟爱人的相处方式，会直接影响到孩子。 找对象的时候，会找很相似的。
通过学习会让我们的模式发生变化，所以最终的改变都是改变和调整我们自己，然后我们的相处模式，对这个世界发射的言语行为发生改变，然后别人对待我们的模式也会改变。但是我们一般都会沿用熟悉的模式，因为熟悉会感觉安全。所以学习，和做自我成长和觉察是很重要的。
夫妻双方感情如何，跟性的契合度有关系。
二、特点：
1、相异性2、成熟性3、高级性
4、生理性：有生理基础，包括性爱
5、利他性：基本倾向是奉献。爱情是奉献，是利他，喜欢是利己。
三、爱情与喜欢区别
1、依恋
爱情时刻唯他是念（有他不嫌，没她要命）；喜欢会找其他人
女性需要认同，男性需要尊重。
遇到事情要表现地有依赖。
《世界正在悄悄惩罚那些不陪孩子的爸爸》
反过来通过创造依恋，也会让爱情更好
2、利他
爱情利他，满足对方需要；喜欢利己，满足自己需要
哪怕是再爱也要留一点爱自己。爱情要爱到7分，不要太满，一定要留一些给自己。
经济学的沉默成本：一旦投资失败，这个投资就打水漂了。
3、亲密
爱情有身体接触的需要，性是基础和核心；喜欢无
男人很专一，不管多大的男人都喜欢18岁的女孩
四、爱情发展的阶段
社会交换论 四个阶段：
1.取样与评估
社会交换论认为，爱情就是一场交换，交换利益和价值。综合评估一下，根据我们想要的方向去评估。以容貌为基础结合的爱情，到一定阶段会出现问题。价值观，学识，爱好比较一致的爱情更稳固。
选择交往，考虑赢余；超过期待值，成为目标；
2.互惠
尽可能交换，避免进入私密性；双方互惠，亲密感加强；
还没有到更私密的阶段。
3.承诺
认为收益大于其他异性，停止与其它异性交往
关系相对固定，开始一对一交往；山盟海誓
到承诺阶段就开始头晕了。
4.制度化
亲密感加强，离不开对方，担心对方离开，
通过契约将关系制度化；契约使关系具有排他性
热恋期已过，如果没有契约，很快就分手了。但是走过争吵期，就会发现还不错，然后走入稳定期，然后携手到老。
五、爱情的形式
六种常见形式：
（一）浪漫式（二）好朋友式（三）游戏式
（四）占有式，活的比较累，被对方限制的死死的（五）实用式，没有浪漫，但是都比较实用，结婚生子，赡养老人（六）利他式，如果一方没有了，另一方会比较痛苦。
实用式和利他式会更稳定。
六、爱情的三角形理论
(一）三种成分
1、亲密（Intimacy）
2、激情（passion）（过山车）
3、承诺（commitment)
第二单元 婚姻
如果没有婚姻，很多都会过不到一起的。婚姻是需要平衡的。
一、 婚姻的概念
男女结成夫妻关系的行为
家庭成立标志和基础
本质：社会性，按法律、伦理、习俗建立
特定的人际关系和社会关系
二、婚姻的动机
上古时代：经济第一，繁衍第二，爱情第三；
中古时代：繁衍第一，经济第二，爱情第三；
现代社会：爱情第一，繁衍其次，经济第三。
三、夫妻关系的类型
婚姻是需要磨合的，婚姻就像是两只刺猬，在冬天相互取暖，要找到合适的位置，否则会扎住对方的。
1. 爱情型
2. 功利型：后来如果功利没有了，婚姻就结束了
3. 平等合作与分工型
4. 建设型
5. 惰性型
6. 失望型
7. 一体型
婚姻的类型是可以变的，主要是在于经营。
第三单元 离婚
通过学离婚，要去学习怎么样可以更好的经营婚姻。
婚姻到底是爱情的什么？
一、定义：离婚是依法解除婚姻关系
二、夫妻心理冲突的因素：
（一）需求不满
1．自我价值，自尊；要考虑到对方的自尊，别动不动就当着外人面跟别人说，女同志会娘家，男同志跟老妈说。动不动让家人参与。要多赞美和欣赏他，我们每个人终其一生都是在寻找自我价值。一个人有自我价值会很自信，自尊，会很珍惜关系。被需要也是自我价值的实现。
2．性要求；性对稳定婚姻关系中非常重要。男人被拒绝了性，就会觉得你拒绝了这个人，作为男人的自尊就被伤寒。男人在基因中天生有一种信念，就是自己的基因得以延续。对男人来说，性大于其他。
对女人来说，都是两个人感情比较好的时候，产生感动时才有性。
男人因性而爱，女人因爱而性。
3．正当的感情需要，温存和体贴
4．家庭经济需求；贫贱夫妻百事哀。
5．在休闲、爱好等方面需要与兴趣差别
（二）价值观念不一致
在人生目的、对幸福、成就看法的价值观念上的分歧和冲突往往是持续的
（三）远离的“自我”
表现
1、两个“自我”基本利益相异，各趋已利
2、婚姻动机都是利已，满足自己需要
3、遇到分歧，各抒已见，互不相让
4、对方痛苦，不安慰，不帮助，促使双方心理健康的功能丧失
5、心理调适缓慢，难以进入和谐状态
（四）夫妻的性差异
1、夫妻在性欲及其满足方式差异较大，这可能是夫妻冲突的深层次的原因
2、男性的性欲具有冲动性、“征服”性和求异性的特点，婚后不久对现有的性生活方式感到厌倦，特别在妻子容貌、言谈失去风采后。
有的男人，老婆很优秀，自己一无是处，在老婆面前就会性无能。男人的性功能受心理暗示影响非常大。
3、此时，正是妻子性欲处于较高水平。许多中年妻子感到性欲不能满足
4、男女性差异，如果调适不好会引起夫妻冲突。必要时应求助于专业的性医学专家。
经营婚姻：满足需求，尊重，欣赏，建立相同的爱好，有共同的一些事情，同时要有边界，女同胞要注意对方的性需求。多用对方，让对方感觉有价值的。
三、离婚的原因
社会心理学角度的原因：
1.过早结婚：结婚年龄较低，认知水平较低，易离异；
2.未婚先孕而结婚：迫于压力，责任感较低，易离异；
3.短时相识的结婚：彼此不够了解，婚后发现共同点很少
4.父母离婚：提供榜样；有的不易-未必幸福，很稳定
5.有婚前性经验的：易离异，因为其倾向寻求婚外性生活；
6.夫妻角色不平等：不适应的，容易离异；
7.对性生活不满意
第四单元 家庭
家庭的核心是夫妻，夫妻关系是整个家庭的基石，是孩子幸福的保障。
一、家庭的概念（核心：夫妻）
家庭是社会的细胞，社会生活的基本单位。
由婚姻关系、血缘关系及收养关系构成的。
二、特点：
1.以婚姻、血缘关系为纽带
以婚姻关系为纽带是姻亲；
以血缘关系为纽带是血亲（收养是准血亲）
传统社会中，血亲重于姻亲，注重传宗接代
现代社会注重婚质量，姻亲日益显得重要
2.是一种初级社会群体
3.家庭关系最为密切、深刻
家庭关系是社会的细胞。所以经营好每一个家庭是国家，也是每个人最重要的事情。
性、生育、瞻养、生活、事业、经济、政治、伦理道德、教育
三、家庭的结构与功能
结构
1．结构要素
(1)家庭成员的数量
(2)代际层次
(3)夫妻数量 夫妻是家庭的核心
家庭中有几对夫妻就有几个核心。核心越多，家庭越不稳固
所以现在不主张住在一起，小两口结婚后，老年人就别跟他们一起住了。即使住到一起也要功成身退。婆婆学会装聋作哑，更有助于孩子的婚姻稳定的。
我们的家是孩子的家，但是孩子的家不是我们的家。
2．结构模式
(1)核心家庭：夫妻和未婚子女组成-最稳定
(2)主干家庭：夫妻和一对已婚子女组成
(3)联合家庭：夫妻和两对及以上已婚子女组成-最不稳定
(4)其他家庭：无子女（丁克），单亲
养老院里面等级分明：没孩子的老人跟没父母的孤儿是一样的。孩子就像核武器，虽然没用，但是不能没有。
核心家庭已成为各国家庭的主要模式
四、家庭的功能
现代家庭功能越来越薄弱，越来越不稳定
1.经济功能
经济基础，生产、分配、交换、消费、理财
2.性的功能
生物学基础，夫妻间的性关系社会认可
3.生育功能
是社会的生育单位，种族繁衍的保证；
4.抚养与赡养功能
抚养是上一代对下一代抚育培养
赡养是下一代对上一代的供养帮助；
5.教育功能
父母对子女的教育，家庭成员中的互相教育
6.感情交流功能
家庭精神生活的一部分，家庭幸福的重要因素；
7.休闲与娱乐功能
单一型向多元型发展，日趋丰富。
五、影响家庭功能的因素
1.社会与环境因素
2.家庭成员的素质
3.家庭成员间的人际距离 ；既要关心爱护对方，也要注意边界。
适当频率接触保持一定人际距离，关系最佳
家庭生命周期
反映了一个家庭从形成到解体的过程
只适用于核心家庭，六个阶段：形成、扩展、稳定、收缩、空巢、解体
对于社会心理学及心理咨询学等学科有较大意义
局限性是忽视了诸如离婚、丧偶等因素对家庭的影响
适用范围不够宽泛，不适用于残缺家庭和无子女家庭
好好珍惜我们所拥有的，好好经营每一个当下，希望最后都能相扶相携，白头偕老。
