【昨日复盘】153/365—10.29—D1/十年
✨事实 感受 思考 行动✨
✨清晰 稳定 简单 纯粹✨
1.设置截止时间
昨天下午松了一口气，觉得很累很困，说剪个指甲，顺便看一集鸡毛飞上天，结果从5点看到了8点。
其实那会听个课干个啥，时间也够。可是因为我已经拖了几天了，心里其实是不想面对的。逃避，就劝自己睡，但是又睡不着。就接着看，然后看到了凌晨。
看完，心里更不开心。我没有放松的感觉，只有负罪感。我又开始否定自己，讨厌自己。又开始觉得，活着是一件太无趣的事。
玻璃心，容易放弃，逃避，好吃懒做，好高骛远，心高气傲，三分钟热度，无法坚持，内心脆弱。
好烦躁，真的好烦躁。到底是哪里出了问题？？我怎么就没法正常生活？？
讨厌自己有用吗？没用。日子可以不过吗？不能。
想办法吧，我得想办法跟自己和平相处。可以放松，可以看电视剧，可以哄自己开心，这没问题。
我也可以失落，可以讨厌自己，可以觉得人生无望。
设置截止时间，今天下班前，把所有负面情绪消化掉。下班后，记着先把视频做了。然后，把稿子改了。然后，把课听了。然后，睡觉。
2.怎么才能开开心心的？
越来越清楚的发现，我的不开心，很大程度上不是因为幼师这份工作。而是我的心态，我这个人的问题。
怎么才能开开心心的？怎么才能开心？我不知道，唉！
