2023.2.19日李丽华
每次写觉察日记都要延到周末的晚上，拖延和不到最后一刻就不是输的感觉在不经意间流露出来。
此刻我也不知道写什么，但身体的感受是无力，问自己的无力来自哪里，我觉察到是工作即将有变动，让我感到恐慌，害怕自己不能独立负责一块业务，拒绝就会让别人看到自己不行，干吧又害怕干不好。觉察到自己什么都不会，对什么也负责不了了，害怕再次失败情绪再次往下走，怕自己再也爬不起来了。
处于不敢拒绝也不敢一个人接，总想做点事但发现什么事也做不了的状态。觉察到自己一直这个样子，现在看到了，之前是看不到也不接纳自己这么差劲，这样表达的过程中自己释然了，愿意做这个岗位不管什么职位，不再执着自己的不行和期待自己是负责人这块，而是在这里重新胜任这个岗位，我为自己在这里，在再不同的岗位工作时体验自己接纳自己真实的水平有几分。同样两年前换岗，自己的心态是那里因为有我而变得更好，现在是我来这里能体验到什么，学习到什么，感谢学习带给我的转变，愿自己体验到更多收获更多。
