从没想过自己会天天写东西，还把自己写的东西放网上，让大家评头论足。
老实说，我是一个个人隐私观念很强的人。平常难得见到我在朋友圈发与个人生活、工作有关的东西。这次，居然参加日更，简直就是彻底推翻了我的人设。
根据简书出品《爱上写作，遇见更好的自己》的指导意见，我定好闹铃，每天坚持五点五十起床，在脑袋空空如也的状态下开始写作。仅仅是这个强迫早起的习惯，就已经让我收益良丰。
首先，早起，让我发现了一个截然不同的世界。窗外一片漆黑，整个世界都很安静，这个时候，我仿佛与这个世界融为了一体，世界就是我，我就是世界。讲真，这种感觉妙极！
其次，早起，按照以往的生活习惯，每天的睡眠时间必然缩短，精力不够，上班打瞌睡怎么办？由此，我决定早睡。前段时间写过一篇文章《熬夜的理由千千万 早睡的理由一条足矣》，就是早起的收获之一，归根到底，还是参加了日更的收获。
再次，早起，让我在万籁俱静的时空里，开始思考自己的人生。以前，每天的生活方式是这样的：起床，吃饭，上班，下班，看电影，睡觉。时间也是挤得满满的，看是很充实，其实一直都是浑浑噩噩的，犹如行尸走肉般。肚子大了，脑袋空了。早起的这段时间，空气格外清新，在没有外界打搅的情况下，整个人就会慢慢就会进入一种入定状态。古井不波，才能照见自己。很多东西，自然而然的就闪现出来。而这些，大多数都像是失落了很久很久的宝贵的东西，现在突然找到了，忍不住都要激动得流泪。
参加日更，也让我开始积极思考人生，逐渐改变一些陋习。有人做过这样一个推算：假如我们都能活70岁，除去睡觉的时间23年零4个月，除去吃饭的时间5年10个月，除去搞卫生的时间5年10个月，除去走路、逛街的时间11年8个月，除去和别人闲聊的时间8年9个月，最后再除去看病、吃药、护理等事项上的时间2年3个月，这样，我们的生命只剩下12年多一点。虽然有点危言耸听，但也不是全无道理。是不是觉得有点可怕？扣除已经用了的时间，我们每个人都所剩无几。而我，之前还在不停地挥霍着自己宝贵的生命。意识到这个问题后，我开始做出一些积极的改变：一是早睡早起，保证睡眠充足精神良好；二是坚持锻炼，保证每周一到两次有氧运动和力量练习，使身体机能逐渐恢复正常；三是回归阅读，逐步戒掉了看电影玩游戏这些虚度光阴浪费生命的恶习，坚持走学习——思考——实践——再学习——再思考——再实践的路子，让自己每天都有新的收获，每天都在不断的进步。
以上就是我参加日更带来的好处，仅供还没有参加或者是还在犹豫的简友参考。
