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收到一个同学的留言，大概想表达几个意思。
问题：“学习后的好状态为什么不能一直持续下去？”
起因：上了一堂课，彼时醍醐灌顶，格局开阔，处理事情平静有方。
转折：过了几天，又开始发脾气，怼女儿怼老公，烦。
初步结论：是不是学再多，都没办法过好这一生。
（以上是留言截图，经本人同意匿名贴出，以便帮到更多有类似人生疑问的人）
细看这段留言实际上需要解决的重要问题不止一个，比如关系层面、沟通方法、情绪问题等等，诸如此类就容后再议。
我们先围绕“学习以及好状态”这个问题聊聊，毕竟学习是解决所有问题的第一步。
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为什么学习完后会有好状态？
核心关键词：变化。
你读完一本书，上完一堂课，甚至认真梳理了学习笔记，在这个过程中什么产生了变化？
以前让你烦恼的问题肯定没变化，不可能看书、上课、写文章就解决了那些麻烦。
你的身体健康程度也没啥变化，没减肥没长高没治病。
你身边喜欢的人也没有增多，讨厌的人还是会出现，没有变化。
那到底是什么变化了？
一定是有什么变了，才能让你在学习完后出现了所谓“好状态”，平白无故就好起来了你信吗？
我猜是你看问题的角度、高度、深度变化了，以前的烦心事现在看起来也没那么坏了——你的认知层次变化了。
是你终于学到了新办法，感觉可以解决那些头痛的老问题了，对未来的期待甚至惊动了快乐激素多巴胺的分泌——有了新办法是变化，分泌了更多快乐激素是变化。
是你暂时逃脱了现实的无力且无奈的牢笼，不再无所事事，虚度光阴，而是参与了高级别的挑战——哪怕从不学习的人也必须得承认学习是一件高级高尚的事——这让你觉得很有成就感，提高了对自己的满意度——成就感变化了，自我评价变化了。
还有吗？
也许是你有了人生目标，是你直面了问题，是你燃起了希望，是你感受到了同学师生间的友谊……是你，就是你，我们的英雄小哪吒……
写到这儿，我忍不住内心哼起了这首快乐的歌曲。
就像唱歌会有结束，好状态也会结束。成住坏空，都有周期。
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难受的是好状态为什么会结束？
同学，再次回到核心关键词：变化。一定是什么地方又变化了。
新的烦心事层出不穷，学在表层的你解释不了，于是你郁闷了。
解决问题的过程中困难重重，所谓知易行难，多巴胺没了，压力激素皮质醇却突突分泌，于是你焦虑了。
离开学习场，回到实际生活中，熬夜刷剧玩手机、买菜做饭还贷款，哪里还看得到成就感，于是陷入自我怀疑、自我攻击、自我消耗中了。
这些还只是表象，最根本的原因是基因和大脑设置。设置决定了大多数未经训练的人们急于求成、避难就易的行为天性。学习后的思考很难，行动很难，改变就更难。
“都做了几天了，还没人夸我，还没看到成果。”于是不舒服、不平衡、不满意、焦虑、迷茫、愤怒……怎么办？
怀疑、抱怨、放弃。
但是绝大部分人都在忽略一个基本规律：任何事物发展都需要时间，一个好思想好习惯，需要时间消化、实践，更需要时间扎根在大脑的神经网络之间，真正成为你的一部分。学习不扎根，只不过是记忆，转瞬即忘。
今天种下种子，明天就想吃大米？快醒醒吧，我的朋友。
来，我们总结一下：
为什么学习完后会有好状态？因为你有了好的变化。
为什么又会结束呢？因为又有了其它变化，在好东西扎根前其他变化把你打败了。
难道就这么无力吗？有真正改变的可能性吗？
接下来关于学习至少还有两篇文章：
1.学习的目的是学习吗？
2.又该怎么真正“习”出美好人生？
应该能帮到你。
