今天，有育儿小组的小伙伴问我，是如何安排自己的生活和学习的。其实，我有点汗颜，因为我自认为自己还不够好，不过，可以分享一些自己的经验和痛苦，让大家借鉴吧~
首先介绍下自己的生活状态：
周六，周日，需要8点20出门，上班，19:30到家。上班时的状态是，事情不知道什么时候会找上我。（因为我是咨询师嘛，客户来的时间不确定）没人找我时，我是自由的。有文案工作等可以自己安排时间写。
周末两个孩子，分别交给两边的老人家带。周日的时候，老大跟着我上班，老二下午来找我，一起回家，大概是这样的状态。
因为周末是需要上班的，老公又是周末双休，所以，其实夫妻间能沟通交流的时间相对比较少。于是，我选择在每天晚上孩子睡觉后。一起看看电影啊，聊聊天啊。一般就是22:30-00:00的样子吧。除非有其他情况，一般都会进行悠闲的活动。---也就是说，这个时间不能拿来学习看书什么的。
老公是在一个国营企业，工作相对悠闲，所以，我们偶尔会安排周五的下午，带着孩子们出去游玩，定义为亲子日。很难得可以两个人带着孩子出去玩玩。
周一到周五，老大上幼儿园，我接送，老二在家，我自己带。
我一般的安排是，早上7点开始一天的生活，（此时，晨读也开始了，我只能采取两个手机录音的方式，白天空的时候回听—我真的会听），早餐，送老大上学，买菜，回家。一般8点半左右，我会做好午饭，然后带老二出去晃悠。（天气不好就在家里晃悠）11点左右回家吃饭，午睡。等老二午睡了，就是我学习的时候了。一般他会睡2-3个小时。我利用这段时间，先读书，写笔记；然后练字，然后读英语。如果还有时间，就继续看书。时间很宝贵，所以我的效率很高，专注力也很好。等老二睡醒，下午我们在家里，他玩儿玩具时，我会回听录音。每天学点东西的时候，在哄睡时，或者带娃间隙时，脑子里不是空空的，会思考一些问题，这样其实无形中利用了空隙时间。比如，带孩子去公园走路时，时不时想起书上的一个知识点什么的。或者想起昨天背的一个单词~这样挺好的。5点，接老大放学，晚餐，带孩子做一些题目，玩儿，讲书，整理房间之类的。8点过，带着孩子们洗漱，讲书，准备睡觉。然后，2人世界~周三就空1个小时出来讲课~
周末的话，是我大爆发的时候，我会把所有能做的事情超级有效率的做了。因为周末的时间是属于我的。我在地铁上会回听录音，或者用手机看书。然后，我会列个清单，把所有需要做的事情都写上去，比如今天的清单就是：
1点评所有总结
2练字半篇
3育儿小组之英语启蒙ppt
4轻松读懂财报读30页
5录音（12-18月龄特点线上课）
6一篇文档（现在这篇）
7练英语30分钟（朗读）
8还有时间就继续看书，复习
然后，我做完一个，就勾一个~我用早上3个小时左右的时间做完了1和2。然后，我现在在做6。
我只要确定了事情，有时间我就会全力以赴的去做，因为我感到自己的时间太宝贵，每一滴时间都是挤出来的。所以，我相当珍惜属于我自己的时间。
带着孩子以后，不是你想就可以的~
当然，精力的管理也很重要。我觉得自从我生酮饮食以后，精神真的比以前更好了，不那么容易困了。当然，也可能是因为事情太多，来不及困了。
S的晨读，我也需要死命跟，也会想要放弃，我会用周末，赶进度，多做一些余量出来，为下周万一出现状况做准备。
当然，如果，真的出现事情做不完的时候，我会牺牲和老公看电影的时间，先完成任务~
我觉得，既然想要做，就要死命跟上，要不然就别做~
我建立育儿小组时，就没想过要放弃。我对自己的要求很简单，每周都分享，没有特殊~不要给自己找借口。在这个小组里，我很开心的感觉到大家的好学，觉知，而且，能带给别人力量和认知改变，是件很爽的事情~我也得到了很多。付出和得到不一定是正比，但是，经过时间，经过验证，总会有一些什么留在你的骨头里。
情绪的波动可能会影响效率和做事，所以，我会更多的淡定一点，少来点波动。其实，任务重了，也顾不上那么多波动了吧~
以上，就是我分享的关于我的时间和精力管理~
