减肥日记2021-09-01

嗯~今天没迟到,还不错!

感觉好困呀,明明晚上10点多就睡了!不过早上醒得到是早,早餐吃得很满足。

以后还是早睡吧!看见很多早起锻炼的人,我要不要试试?

以前想过,但没能起得来,虽然如此,还是想挣扎一下,加油!!!

饮食方面

早餐:包子2个+馒头1个(翻了一下冰箱,发现存货终于快吃完了,打算准备下一批...)

午餐:米饭100g+清炒四季豆50g+番茄鸡蛋汤200g+豆干莴笋肉丝100g(大概估计的,就酱...)

晚餐:番茄海鲜菇150g

下午茶:无

喝水情况:8杯水,考场的时候不敢多喝,回来也没想法喝了,一直在忙着做饭.....

运动方面

今天也是沉迷游戏的一天,当然,也是因为在下雨

结果

体重:59.40kg   

保持健康,快乐减肥!!!

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