早睡才能早起啊！
为了自己的健康，昨晚上早睡了，今早醒来还真比较精神而且还醒的早多了，以后要坚持下去！
而且还发现一个问题：原来我腰疼是因为枕头太高了！
饮食方面
早餐：贝贝南瓜1块+芒果半个（大）+雀巢咖啡1杯
午餐：醋溜西葫芦150g+米饭100g+番茄炒蛋100g+炒白菜50g+炒四季豆50g
晚餐：清汤抄手3两左右（自己包的）
下午茶：无
喝水情况：8杯水
运动方面
没有特别的运动，只是走路1小时
结果
体重：61.45kg
保持健康，快乐减肥！！！
减肥日记2021-07-27
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
