减肥日记2021-05-27

呵呵~我的唇膏又不见了......

这已经是第二次了,还是我最需要的唇膏啊~

因为唇炎的原因,特地买的治唇炎的唇膏,记忆力里它就在包包里,为什么不见了呢~

现在唇炎又犯了,买新的还要等几天,难受啊~

饮食方面

早餐:鸡蛋2个+紫薯1个(小)

午餐:米饭100g+豇豆炒肉150g+韭黄炒鸡蛋50g+炒上海青100g

下午茶:橘子1个(200g左右)

晚餐:没有吃饭,但吃了一颗蜜枣

喝了5、6杯水,这几天喝水喝得比较少啊

运动方面

慢跑50分钟+5分钟的拉伸

还是喜欢出去跑步,觉得舒服自在,在家跟着Keep练虽然暴汗,但总觉得不得劲。

嗯......如此看来,我真的是个爱好自由、无拘束奔跑的人呢~

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