图文/喜悦

一直都是那样，只是我不知道，更没有学会如何面对，如何从那里走出来，才会让自己陷入僵局，以至于很厌恶、很嫌弃那样的人，那样的事情……

今天，家里办事，一群人围在一起，点评这个，八卦那个，那指指点点的表情，言语，不断地推动着那动荡不安的能量。

是的，有很久，会跟着他们一起说这个，说那个，因为内在确实是那样想，那样认为的，而且没有怀疑过自己内在的发生，更没有去观察过这些“行动”所带来的结果。

当自己“卷进去”的时候，就出不来了，而自己也变成了那个“受害者”，因为也会听到别人对自己的评判与议论。内心也在这些声音的驱动下，渴望着周围人的肯定与赞美，抗拒着别人的批评与挑剔。

那是一个恶性循环怎么挣扎都出不来。因为自己也在扮演着自己讨厌的人——评判别人，以自己的是非观来衡量着周围的人。对我好的，我会给予好的评价；说我不好的，我会给予不好的评价。

自我的无聊感不断地寻求着“谈资”，不断地寻找着“食物”，以批评别人，评判别人为乐趣，来获得自我短暂的优越感。

所以那是一个混乱的状态，怎么样都出不来。很痛苦，很不舒服。不只是如此，自我还在这个“圈层里”养成了许多习惯，且并没有觉得这些习惯为自己生活，关系，身心健康，以及事业发展带来的破坏性。

以至于在其中兜兜转转几十年，才发现事情可以不是那样的，人可以有不同的活法的，只是自己并没有找到自己，或者并不清楚——我想要的到底是什么样的生活，我想要成为什么样的人。

当内心没有那样的一个向往，没有一个轮廓的时候，没有自主性的时候，对周围的一些发生，尤其是哪些“情绪饱满”的人，对他们就没有免疫力，会一直受着他们的影响。

这是很不可思议的事情。

而了解这些，花费了很长一段时间，才慢慢知道我想要成为什么样的人，我想要活什么样的人生，是的，那个愿望为自己带来“机缘”，那是很奇妙的事情，会有很多资源来到自己。

尽管是漫长的过程，却也只是了解了非常简单的事情——对人性的认识，以及如何不陷入其中。

是的——不评判——对任何人的任何行动不评判，便是离开它唯一的方式——评判带来纠缠，无论是好的评判还是不好的评判，都会带来巨大的波动与震荡。而不评判却可以让这些发生自然而然地过去，知道那只是此刻的发生，那没有什么对或者不对。

了解了，离开自己不想要的场景也只是如此，结束那个“不想的欲望”，只是感受那个当下的动荡，仅此而已……

——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下力量#全部生命