目标
第一、早睡早起；
第二、坚持早起适量运动；
第三、践行番茄工作法。
周检视：
第一项：早起坚持较好，七天早起，七天打卡；
第二项：本周依旧生病感冒咳嗽，没有跑步。
第三项：番茄工作法践行效果还需要继续提高，专注力不够。上周六来广州参加一阶复训和二阶的课程。由于旅途原因没有完整的学习践行。
问题分析及下步改进计划：
1.吃青蛙执行不到位，上周计划要吃十只青蛙，只吃了八只，没有完成计划任务。
2.继续坚持不下雨就跑，除增加跑步次数外，游泳项目暑期过后游泳人数减少执行。
3.继续坚持不间断写晨间日记。本周日记缺两次。
4.继续严格执行早睡，睡前做好第二天的安排。
