每个宝妈在养育孩子的过程中，都会出现各种各样的问题，然而有些问题是类似的，希望通过总结，把这些问题整理出来，以便更多的宝妈能够了解科学育儿的知识。
问：刚添加辅食不久的宝贝，不愿意吃米粉了，该怎么办？
因为刚添加辅食的时候，多以高铁米粉为主，而这种以碳水化合物为主的食物，摄入过多的话就可能增加消化负担，导致积食。这个时候，可以暂停辅食，只吃母乳或配方奶，让宝贝的胃肠道好好休息一下，尝试一些能促进消化稀释过的蔬菜泥，如菠菜泥、小白菜泥等。
问：宝宝7个多月，在添加辅食中咳嗽该如何安排饮食？
宝宝咳嗽，辅食安排中以母乳为主，多多喝温开水，宝宝小其实也喝不了太多，主要是增加喝水的频率，一般十几二十分钟就给喝一点，不仅能促进消炎还能化痰。
辅食中可以尝试些能消炎的食材，如胡萝卜汁，西兰花汁，菠菜汁，银耳汁，白萝卜汁等，咳嗽症状会有所缓解。
问：宝贝9个月，体检时查的血红蛋白是109，医生建议可以先食补，宝贝的辅食该吃些什么好呢？
食物中补铁的最好来源是，红肉、动物血、动物肝脏。6-12个月的宝宝，推荐每天铁的摄入量是10毫克，9个月的宝贝饮食上还是以奶为主，母乳或配方奶每天600-800ml，辅食上尽量保证高铁的食物来源，可以这样安排：高铁米粉每天25g-30g,红肉50g，动物肝脏一周1-2次，每次20g,蔬果蛋类每天50g-100g。
问：宝贝一岁了，头发还是有点发黄，是缺锌吗？该吃些什么给孩子补锌呢？
其实，宝贝头发的多寡疏密个体差异还是较大的。如果宝贝的头发明显发黄、稀少、脆弱，有可能意味着蛋白质、铁、铜、锌等营养素的缺乏，但仅从发质来判断营养状况是十分片面的。
宝贝的日常饮食中可以吃这些富含锌的食物：贝类、瘦肉、内脏、鸡蛋、麦胚、坚果等。
好了，这次的总结就先到这里，如果您在育儿中有什么困惑的，可以扫描我的二维码，我会更好的为您答疑解惑。
