生活越来越忙碌，人容易变得焦虑，越容易陷入不幸模式：迷失型—追求眼前的享乐，不求未来收益；寄托型—寄希望于未来，过高估计解脱的喜悦，产生落差；受挫型，受挫于当前的处境，误以为自己无能为力，丧失对未来的信心。
当困顿、挫折、失败萦绕于身时，如何摆脱沮丧、失望、焦虑，让自己拥有幸福感？
保持对学习的热爱。强大己身，永远是破除困境的利器。既能着眼于当前，又能放眼于未来，收获真正的幸福。
改变心态。心态不同，体验不同。把做事视为一种特权，而非任务，会让自己在感到幸福的同时，学到更多，做的更出色；赋予任务以使命感，找到任务背后的意义，也可以是原本痛苦的事情变得积极有意义。
善于发现生活中细小的美。孩童的微笑，宠物的亲昵，伴侣的赞赏……
在越来越忙碌的生活中，你感受到生活中的小确幸了吗？
