自己喜欢就好

我是在健身房接触到瑜伽并开始练习，周围的人都不太理解，为什么健身练得好好的跑去练瑜伽，有的人觉得男人就该练肌肉，这样才够man，健身房的几个熟人经常看到我都要挖苦几句，说我肌肉都掉完了，以前的紧身衣现在都变成宽松T恤了，我只是笑笑。瑜伽带给我太多的转变，对他人和世界，我经常能够从另一个维度去观察，对自己，也有了更深入的认知，以前觉得要想改变真的很难，最后发现是自我认知还不够，对自己的认识不够清晰，对自己的理解不够透彻，所以也就很难做出改变，在瑜伽中，在每一次专注的呼吸中，心变得平静，就在这些时刻，思维和意识发生着转变，内在精神变得更加强大，瑜伽给予我很多深度体验，教会我什么是正念，也经验到更多的心流状态，变得更加自律，这些东西对我更重要。