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1、回击过去：不改变过去的自己，绝不可能扭转现状
现状只不过是过去一连串事件的必然结果
人生是一连串事件：
1)、你的出生地在哪里？
2)、你的家庭怎样？
3)、你就读于哪所小学、初中、高中、大学？
4)、你最好的朋友们怎样？
5)、你学的是什么专业？
6)、你毕业后的第一份工作是怎样的？
7)、你毕业至今，进入哪些行业？
8)、你加入过哪些公司，都做得怎么样？
9)、你和谁结婚了？
10)、你过去有过哪些目标、愿望？结果分别如何？
只有充分理解了过去，才能真正扭转现状

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2、干预现在：你的未来已来，不过不是你想要的样子
现在的“变化小趋势”，正在塑造未来
1)、在生活上、工作上、能力上、认知上、思维上、性情上的“变化小趋势”，多维度地审视自己
2)、列一个“现在的变化小趋势”清单
3)、好的“变化小趋势”很重要，不好的“变化小趋势”也很重要，要列好清单并及时调整
请重新确认你未来的样子
1)、经常停下来，分析干预“现在的变化小趋势”
2)、在每个阶段，重新确认一下“你未来的样子”

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3、活在未来：弱者活在过去，强者活在未来
弱者更多地活在过去
1)、如何看待过去
2)、如何使用过去
3)、多大程度上活在过去
强者更多地活在未来
1)、活在未来，就是为了未来而活。
2)、努力过好现在是一种痛苦的幸福