今天是2026年1月5日，星期一。 也是2026年无锡马拉松出签的日子，随着25年的报名没中，惯性使然，26年继续没有中签无锡马拉松。 这一场一...

2026年的第一本听书，樊登老师的《自驱型成长》。 当下社会，自驱力缺乏是普遍存在的现象，很多孩子好不容易上了大学，进入大学后便更加肆无忌惮地挥...

第十四天的日子已经是2026年了，突然之间就告别了2025年，有点猝不及防，有点来不及回忆。 上一次更新还停留在2025年足协杯决赛苏州的回忆，...

趁着昨天的暖阳，与友人开车来到了苏州，金鸡湖附近短歇。上海出发到苏州其实还是很近，开车一个多小时就到了，先去了一家当地有名的藏书羊肉馆子吃了一顿...

12月了，天真的有点冷，出门时，瑟瑟发抖的不仅是树叶，还有我的双腿。还好，我的脂肪比较敦实，扛得住寒凉，便匆匆出门晨跑。 上海的晨跑真的很美，夜...

离开上海马拉松还是不到16个小时了，不紧张不现实，挺兴奋挺开心，虽然脚不怎么疼了，但还是有点不知道这次会如何。去年算无知者无畏，今年也没有冲动准...

今天已经周五了，离开了办公室2天，其实是停更了2天，没有正常的作息规律，就失去了更新的节奏，去了一次郊区，崇明。 崇明，是上海的生态岛，在这11...

离上海马拉松比赛日还有5天，11月30日是今年的比赛日。 2024年是12月1日，第一次参加马拉松比赛。而一晃已经一年过去了，这是第二年马拉松比...

公司附近有个大公园，公园里有个大品牌的咖啡，午饭后，有阳光的日子，喜欢走过去坐一会，点一杯咖啡，感受下这初冬的暖阳，感觉像是不用上班，却时刻看着...