今天是2026年4月25日，星期六。一个普通但又不那么平凡的周末。 人生第一次的12公里长距离，就在今天，从出门前的紧张，到6公里的上厕所，到7...

今天是2026年4月22日，星期三。 最近有点背，身染恶疾，疱疹缠身，痛只是一方面，另外一方面是导致心情有点闷，不至于抑郁，但怎么都高兴不起来。...

今天是2026年4月13日，星期一。 时间过得很快，但生活充满各种变数，比如说，最近我病了。 一直以为自己很少生病，但其实生病根本不是自己觉得生...

2026年3月17日，星期二，雨天。 淅淅沥沥的春雨，贵如油。 上周日7点在浦东新区开启了2026年第一场比赛，与自己的比赛。半程马拉松，完赛1...

2026年3月12日，星期四，继续写些有的没的事。 孩子上午第三节后说头疼，老师电话我，让其回家休息了。 一个员工2天没来上班，电话打不通，人突...

2026年3月9日，星期一，这个星期日3月15日，上海半程马拉松。 昨天3月8日，宁海马拉松，好朋友猫哥跑出了3‘29’14的成绩，成功PB15...

2026年3月6日 星期五 继续写日更日记 上一次提笔写是1月25日，一下子把2月份给忽略了，2月17日是除夕，丙午年的开始，在南通呆了几天休闲...

2026年1月25日 星期日 继续聊一聊昨晚奇幻的梦境 梦里故事发生的很简单，去了一个往常常去的地方，买牛奶还是买其他东西，有些记不得了，老板的...

今天是2026年1月22日，星期四。 上海这个天气，经过了小雪洗礼，又出了大太阳，冬天的温度还是比较低，相对南方而言。 昨天晚上做了一个噩梦，能...