今天是2026年1月13日，星期二。 冬天的晴天，很舒服。在于太阳很暖，不晒人，在于微风拂面，不凛冽，在于人心稳定，不纠缠。 这就是美好生活的一...

今天是2026年1月12日，星期一，大摩羯的生日，在此祝她生日快乐。 一年之际在于春，一天之际在于晨，每天的清晨6点闹钟准时响起，从晨跑的一天开...

今天是2026年1月9日，星期五。 一晃，上一次更新是星期一，今天是星期五，坐在同一地方的我，中间的三天去干什么了 肯定是没有静下心来日更，其他...

今天是2026年1月5日，星期一。 也是2026年无锡马拉松出签的日子，随着25年的报名没中，惯性使然，26年继续没有中签无锡马拉松。 这一场一...

2026年的第一本听书，樊登老师的《自驱型成长》。 当下社会，自驱力缺乏是普遍存在的现象，很多孩子好不容易上了大学，进入大学后便更加肆无忌惮地挥...

第十四天的日子已经是2026年了，突然之间就告别了2025年，有点猝不及防，有点来不及回忆。 上一次更新还停留在2025年足协杯决赛苏州的回忆，...

趁着昨天的暖阳，与友人开车来到了苏州，金鸡湖附近短歇。上海出发到苏州其实还是很近，开车一个多小时就到了，先去了一家当地有名的藏书羊肉馆子吃了一顿...

12月了，天真的有点冷，出门时，瑟瑟发抖的不仅是树叶，还有我的双腿。还好，我的脂肪比较敦实，扛得住寒凉，便匆匆出门晨跑。 上海的晨跑真的很美，夜...

离开上海马拉松还是不到16个小时了，不紧张不现实，挺兴奋挺开心，虽然脚不怎么疼了，但还是有点不知道这次会如何。去年算无知者无畏，今年也没有冲动准...