昨晚花姐无缘无故发高烧，浑身滚烫，老母亲整夜未眠，实施降温，早上又是活蹦乱跳一只。

这是花姐有史以来的第一次正儿八经地发烧（前面有一次是因为拉肚子伴随发烧），让我在降温方面又有心得。

1. 药店买的退热贴（图一）可以丢弃了，没有任何用处，贴片三分钟温度就已经上来了， 还谎称八小时持续有效。我呸。虽然是进口材质，但效果真有差距。还是推荐小林退热贴。2. 家里需要时刻备着冰块，以备不时之需，冰块降温的速度明显。3.千万不要用酒精降温，以免酒精中毒。4.如果小朋友对退热贴，冰块等比较抗拒，一定要让室温降下来，保持凉爽的睡眠环境。说发烧捂汗就能好的，个人认为要分情况， 有些烧畏寒，有些烧畏热。 夏天30几度的高温，再来厚被子。正常人都受不了，别说孩子了。 5.降温这个事属于治标不治本，如果是身体内在系统有问题，再降温也没有用。赶紧送医院。6.适当发烧有利于杀死病毒，不要太纠结。